9894 10 důvodů, proč dělat stoj na hlavě každý den Lisa Mitchell

[ Ezoterika ] 2025-06-24

🚥 1. Obrácením toku gravitace stoj na hlavě simuluje "lifting obličeje" tím, že nechá vaši pokožku viset v opačném směru. Obrácená poloha stojky na hlavě také vyplavuje čerstvé živiny a kyslík do obličeje, čímž vytváří zářivý efekt na pokožce.
🚥 2. Stojky na hlavě zvyšují průtok živin a krve do pokožky hlavy, čímž snižují nástup šedivých vlasů. Někteří jogíni říkají, že dokonce přemění šedé vlasy zpět na jejich přirozenou barvu!
🚥 3. Stojky na hlavě stimulují a poskytují osvěženou krev hypofýze a hypotalamu.
Tyto žlázy jsou životně důležité pro naši pohodu a jsou považovány za hlavní žlázy, které regulují všechny ostatní žlázy v těle (štítnou žlázu, šišinku a nadledvinky). To zahrnuje naše sexuální hormony, takže můžete očekávat lepší sex s důsledným cvičením stoje na hlavě.
🚥 4. Když jsou nadledviny propláchnuty a detoxikovány stojkami na hlavě, vytváříme pozitivnější myšlenky. Deprese se sníží, protože chůze hlavou dolů vám téměř vždy vykouzlí úsměv na tváři.
🚥 5. Je skvělé vystřelit na večírku stojku na hlavě. Vaši kolegové budou ohromeni!
🚥 6. Ke zlepšení krevního oběhu dochází při cvičení ve stoji na hlavě.
Protože srdce musí neustále pumpovat krev nahoru do mozku, stoj na hlavě dává srdci odpočinek a snižuje zbytečnou námahu. Kromě toho, když sedíte ve stoji na hlavě, odkysličená krev je schopna snadněji proudit z končetin do srdce.
🚥 7. Jakákoli tekutina, která je zadržována v chodidlech, je schopna odtékat (edém), čímž se snižuje nástup a výskyt křečových žil.
🚥 8. Stojky na hlavě zvyšují trávicí oheň a zvyšují tělesné teplo. Střeva se čistí obrácením gravitační síly a zároveň se uvolňuje překrvená krev v tlustém střevě.
🚥 9. Stojky na hlavě posilují hluboké svaly jádra. Aby cvičící udržel vzpřímený postoj na hlavě po delší dobu, musí zapojit šikmé svaly, přímý břišní sval a příčný břišní sval. Chcete-li skutečně zapojit a posílit střed těla, napněte nohy zvednutím a/nebo spuštěním obou nohou současně, když přicházíte do pozice a vystupujete z ní.
🚥 10. Eliminujte své šance na ischemickou mrtvici, protože vědecké důkazy ukazují, že tento typ mrtvice se zřídka vyskytuje u jedinců, kteří důsledně dělají stojky na hlavě! (pozn. možná s jeřábem…)

Zdroj: https://eraoflight.com/2025/06/24/10-reasons-to-do-a-headstand-every-day/
Zpět