9840
Péče o tělo Mebius
[ Ezoterika ] 2025-06-17
Serafíni ze Sarova
❤️Cvičení Přítel těla je skvělý způsob, jak prohloubit své spojení s vlastním tělem a zvýšit uvědomění. Návod:
☀️Krok 1: Příprava
1. Najděte si klidné místo: Ujistěte se, že vás během praxe nikdo nebude rušit.
2. Vytvořte pohodlné prostředí: Udělejte si pohodlí, můžete použít polštáře nebo přikrývky.
3. Nalaďte se na cvičení: Několikrát se zhluboka nadechněte a vydechněte, abyste se uvolnili a soustředili.
☀️Krok 2: Vizualizace
1. Představte si svého "přítele těla": Může to být imaginární přítel nebo vaše alter ego, které bude sledovat vaše tělo.
2. Skenování těla: Zavřete oči a představte si, jak váš přítel začíná skenovat vaše tělo. Může začít hlavou a postupně se propracovávat dolů, přičemž věnuje pozornost každé části těla.
☀️Krok 3: Studie těla
1. Věnujte pozornost pocitům: Požádejte svého přítele, aby věnoval pozornost jakémukoli napětí, bolestem nebo nepohodlí v těle.
2. Zaznamenejte si pozorování: Pokud je to možné, zapište si, čeho si váš přítel všiml. Mohou to být fyzické pocity, emocionální stavy nebo oblasti, které vyžadují pozornost.
☀️Krok 4: Hojení
1. Vnitřní léčitel: Poté, co přítel těla dokončí skenování, představte si, že máte v sobě vnitřního léčitele. Může to být obraz světla nebo energie, která léčí.
2. Požádejte o pomoc své anděly a Vyšší Já: Představte si svého vnitřního léčitele, jak směruje léčivou energii do oblastí, kde byly objeveny problémy.
3. Vnímejte léčení: Dovolte si cítit, jak tato energie proniká do vašeho těla, uvolňuje ho a léčí.
☀️Krok 5: Konec tréninku
1. Poděkujte svému příteli tělu, vnitřnímu léčiteli, svým andělům a svému vyššímu já: Vyjádřete vděčnost za svou pomoc a podporu.
2. Vraťte se do přítomnosti: Několikrát se zhluboka nadechněte, protáhněte se a otevřete oči.
3. Zapište si své pocity: Po cvičení si zapište své pocity a všechny myšlenky, které vás napadnou.
Tato praxe vám může pomoci lépe porozumět svému tělu a vybudovat si s ním hlubší spojení. Pravidelné provádění takových cvičení může pomoci zlepšit pohodu a zvýšit povědomí.
Zdroj:
https://absolutera.ru/article18438
Zpět
