9100
Nechat jít: Překvapivá věda o nakažlivém štěstí David R Hamilton
[ Ezoterika ] 2025-04-07
Představte si, že máte běžný den, necítíte se ani šťastní, ani smutní. Pak se setkáte s přítelem, který je nadšený z něčeho skvělého, co se mu právě stalo. Aniž byste se o to snažili, začnete se cítit o něco lehčí, o něco šťastnější. Co kdybych vám řekl, že to není jen náhoda, ale dobře zdokumentovaný vědecký fenomén? A další účinky jsou docela ohromující. Vědci James Fowler a Nicholas Christakis studovali data od tisíců lidí na velké sociální síti a zjistili něco neuvěřitelnéhA: štěstí je nakažlivé. Pokud se například někdo, s kým jste přátelé, stane z nějakého důvodu šťastnějším, pak je poměrně slušná šance, že se během několika příštích týdnů nebo měsíců stanete šťastnějšími i vy. Dokonce tomu dali nějaká čísla. Pokud to byl okamžitý sociální kontakt se šťastnějším, šance, že se stanete šťastnějšími, byla 15 % pro průměr sociálních kontaktů obecně, lidí, které znáte a čas od času s nimi komunikujete. Pokud byl člověk, který se stal šťastnějším, někdo, koho jste považovali za přítele, pak šance, že se stanete šťastnějšími, byla 25 %. A pokud byl tento přítel blízkým společným přítelem, který bydlel necelou míli od vás, šance, že se stanete šťastnějšími, pokud se stane šťastnějším on, se zvýšila na 63%.
Jak je to vůbec možné?
Jsou tu dva hlavní faktory. Jednou z nich je emocionální nákaza a druhou je behaviorální nákaza. Obojí zapadá pod deštník sociální nákazy.
Emocionální nákaza
Emocionální nákaza je jev, kdy "zachytíme" emoce lidí, se kterými trávíme čas, stejně jako se můžete nachladit od někoho, s kým komunikujete. Je to usnadněno sítí mozkových buněk známou jako Mirror Neuron System (MNS). Když se někdo, s kým jste, usmívá, váš MNS zachytí pohyby jeho obličejových svalů a automaticky spustí stejné pohyby u vás. To je to, co znamená "zrcadlový" efekt. To je důvod, proč máte tendenci se usmívat, když se někdo usmívá, mračit se, když se někdo mračí, dokonce být napjatí, když vidíte, že někdo vypadá vystrašeně. To je však jen polovina. Ve stejnou dobu, vaše MNS pinguje emocionální oblasti vašeho mozku, které jsou v souladu s úsměvem, takže se nejen usmíváte, ale také se cítíte o něco lépe. Tímto způsobem, pokud se usmívají, protože mají z něčeho radost, během několika sekund zjistíte, že se usmíváte a cítíte se šťastnější.
Behaviorální nákaza
S behaviorální nákazou se stáváme šťastnějšími, když se změní chování někoho kolem nás. Pokud se tedy váš kamarád stane šťastnějším a začne se chovat jinak, jeho šťastnější chování bude mít dominový efekt na vás. Například možná chtějí více chodit ven, sdílet více kávy a konverzovat, chodit do kina. Jak postupujete, tyto zkušenosti mají za následek, že se také stáváte šťastnějšími. Může to být také způsobeno napodobováním. Řekněme například, že váš šťastnější přítel uklízí svou zahradu a zdobí svůj domov kvůli tomu, jak se cítí, můžete dostat nutkání udělat totéž sami a sklízet plody uspokojení z extra čistoty a barev ve vašem životě.
Nakažlivé štěstí má tendenci pracovat oběma těmito cestami. A záleží na kvalitě vztahu. Je mnohem silnější, pokud jste blízcí přátelé, ale méně, pokud je přátelství jednostranné. Pokud vás například někdo považuje za přítele, ale vy ho nevidíte stejně, pak je pouze 12% šance, že vás jeho štěstí ovlivní.
Dominový efekt
Věci se stávají opravdu zajímavými tím, že štěstí se může šířit mnohem dále než jen od jednoho člověka k druhému. Štěstí se ve skutečnosti šíří až do toho, co je známo jako 3 stupně odloučení. To znamená, že pokud se stanete šťastnějšími, zvýšíte pravděpodobnost, že se vaši přátelé stanou šťastnějšími (1 stupeň), přátelé vašich přátel (2 stupně) a přátelé přátel vašich přátel (3 stupně). S největší pravděpodobností jste se nikdy nesetkali a nikdy nesetkáte s většinou lidí z této druhé skupiny. Přesto se jich vaše změna štěstí týká. To je úžasné! Abychom k tomu dali nějaká čísla, počínaje průměrným číslem 15 %, které jsem zmínil výše, což je pravděpodobnost, že vaše kontakty (obecně) na 1 stupni odloučení od vás se stanou šťastnějšími, pokud se stanete šťastnějšími. Fowler a Christakis zjistili, že lidé na 2 stupních odloučení od vás mají 10% šanci stát se šťastnějšími, protože vy jste se stali šťastnějšími. Fascinující část: protože jste se stali šťastnějšími. Ne z nějakého jiného, zdánlivě náhodného důvodu. Ale protože jste se stali šťastnějšími. A pak se to šíří dále. Lidé na třech stupních odloučení od vás - pamatujte, že jsou to přátelé přátel vašich přátel - mají 6% šanci, že se stanou šťastnějšími, protože vy jste se stali šťastnější. Pojďme to uvést na pravou míru. Řekněme, že máte deset přátel a každý z nich má deset přátel, takže to je 100 lidí na dvou stupních odloučení od vás, a každý z těchto lidí má také deset přátel, to je 1000 lidí na třech stupních oddělených od vás. Takže zhruba 60 z těchto lidí se bude v příštích několika týdnech nebo měsících cítit o něco šťastnější, protože jste se stali šťastnějšími, ať už prostřednictvím emocionální nebo behaviorální nákazy. Pokud jste někdy pochybovali o tom, jak hluboce jsme všichni propojeni, nechte toto číslo na chvíli vstřebat. Takže až budete příště dělat něco, co vám zvedne náladu - procházka v přírodě, upřímný rozhovor, akt laskavosti - pamatujte, že výhody mohou sahat daleko za vás samotné. Vaše štěstí může být právě tou jiskrou, která zažehne vlnu radosti u lidí, které nikdy ani nepotkáte.
Zdroj:
https://eraoflight.com/2025/04/07/pass-it-on-the-surprising-science-of-contagious-happiness/
Zpět
