8038 Systém ve vašem těle je klíčem k životu bez bolesti Joseph Mercola

[ Ezoterika ] 2024-11-11

Tento tajný systém ve vašem těle je klíč k životu bez bolesti...

HISTORIE V KOSTCE
Dokument s poznámkou pod čarou s názvem "The Fascia Movie" pojednává o tom, jak fascie, což je pojivová tkáň, které je zřídka přikládán význam, tvoří nepřetržitou síť v celém těle a je nezbytná pro zdraví, vnímání bolesti a pohyb. Nedávné studie odhalují složitou roli fascií v imunitním systému, dynamice tekutin a hormonální reakci, což mění perspektivu toho, jak nahlížíme na lidskou anatomii
Terapie, které se zaměřují na fascie, by mohly pomoci léčit stavy, jako je zmrzlé rameno a přenesená bolest, změnit způsob zvládání bolesti a zlepšit fyzickou výkonnost.

Existuje pět faktorů, které ovlivňují zdraví fascií: pohyb, hydratace, zvládání stresu, jídlo a spánek. Nyní jsou k dispozici nové terapie, jako je terapie hlubokými vlnami. Nový výzkum fascií by mohl změnit přístup zdravotní péče k chronickým onemocněním, stárnutí a holistickému léčení, čímž by se přiblížily východní a západní lékařské tradici.

Dokument s poznámkou pod čarou s názvem "The Fascia Movie" je věnován odhalení mnoha neznámých detailů o fascii, což je součást naší anatomie, která není téměř nikdy brána v úvahu, ale která se nyní objevuje jako základní systém, který by mohl způsobit revoluci ve způsobu, jakým přistupujeme ke zdraví a léčení. Fascie je síť pojivové tkáně, která obklopuje všechny části těla, od svalů a kostí až po orgány a buňky.

Jak je vysvětleno v dokumentu: "Představte si, že všechny části vašeho těla jsou obaleny pojivovou tkání. Na druhé straně jsou tyto sítě vzájemně propojeny a tvoří jeden z hlavních základů těla, který drží vše na svém místě. Tato síť, která prochází celým naším tělem, je fascie." Nejneuvěřitelnější na fascii je, že tvoří nepřetržitou síť, která nemá konce. Nejedná se pouze o inertní povlak, ale o dynamický systém, který hraje zásadní roli ve zdraví a fungování...

Změna paradigmatu v anatomii
Západní medicína po staletí udržovala zjednodušený přístup k lidskému tělu, který ho rozděluje na konkrétní části a systémy. I když to přineslo skvělé poznatky, znamená to také, že nevidíme celý obraz. Gabriel Venne, profesor anatomie na McGill University v Montrealu v Kanadě, zmiňuje následující: "Raní anatomové studovali tento orgán spíše jako systém. Zapomněli ale na komplexní přístup k lidské anatomii. Takže místo toho, abychom orgány izolovali, chápeme nyní důležitost vzájemného vztahu mezi nimi. Což se děje prostřednictvím přístrojové desky." Tento přístup zaměřený na fascie mění paradigma toho, jak nahlížíme na tělo. Místo toho, abychom ji vnímali jako soubor samostatných částí, vidíme ji jako propojený celek, kde fascie slouží jako křižovatka.

Nedávné studie odhalují, jak složitá a důležitá fascie je.
Mezi důležitá zjištění v dokumentu patří následující:
🏐 Fascie obsahuje šestkrát více nervových zakončení než svaly, což z ní činí zásadní faktor pro vnímání bolesti a uvědomění si těla.
🏐 Obsahuje velké množství speciálních buněk nazývaných fasciacity, které produkují kyselinu hyaluronovou, což je lubrikant, který umožňuje tkáním hladce klouzat.
🏐 Fascie výrazně ovlivňují funkci imunitního systému a dynamiku tekutin v celém těle.
🏐 Je velmi citlivá na hormony, zejména estrogen u žen. To by mohlo vysvětlit mnoho zdravotních problémů specifických pro pohlaví.
🏐 Fascie vytváří souvislé linie napětí a spojení po celém těle, které spojují nesouvisející oblasti dohromady.

Tyto objevy otevírají nové cesty k pochopení a léčbě široké škály zdravotních problémů, od chronické bolesti až po imunologická onemocnění...

Vztah mezi fascií a bolestí
Jedním z nejzajímavějších zjištění z výzkumu fascií je jejich potenciál transformovat zvládání bolesti.
Dokument uvádí několik příkladů:
Zmrzlé rameno:
Pilotní studie o léčbě zmrzlého ramene (což je komplikovaný stav) terapií, která se zaměřuje na fascie, ukázala důležité výsledky.
"41 % pacientů dosáhlo plné mobility po třech ošetřeních, zatímco 76 % bylo schopno pohybovat paží o 45 stupňů více než před léčbou.
71 % uvedlo, že se zlepšila kvalita jejich spánku, což je neočekávaný pozitivní vedlejší účinek."
To je významné zlepšení oproti konvenční léčbě, která často trvá měsíce, nebo dokonce roky, než se dosáhne podobných výsledků.

Pochopte přenesenou bolest:
Propojená povaha fascií pomáhá vysvětlit, proč bolest v jedné oblasti těla může pocházet z jiného místa. (Gabriel):
"Jedna oblast vašeho těla je postižena traumatem, nebo něčím jiným, takže si nyní můžeme představit, že toto napětí by mohlo migrovat do vaší fascie a generovat bolestivé sekundární příznaky v jiných oblastech těla, které jsou daleko od místa, kde bolest začala." Tento objev přiměje lékaře k holističtějšímu přístupu k léčbě bolesti, který bere v úvahu i jiné věci než příznaky.

Fascie a pohyb:
Dokument také zdůrazňuje funkci fascií ve způsobu, jakým se pohybujeme. Fascie vytváří nepřetržitou síť, která přenáší sílu a informace do celého těla. To má významný vliv na sportovce, tanečníky a kohokoli, kdo chce zlepšit svůj fyzický výkon.

Velmi zajímavým příkladem je svět jezdeckého sportu. Terapeuti používající léčbu, která se zaměřuje na fascie u koní, pozorovali značné zlepšení rychlosti a schopnosti skákat.
Podle Ivara Bohlina z Fascia Clinics:
"Uvědomili jsme si, že pokud jezdec není ve formě, kůň nebude také. Toto spojení mezi člověkem a koněm se nám zdá samozřejmé."
To ukazuje, jak přístrojová deska vytváří dynamický, propojený systém, který ovlivňuje celkovou funkci a výkon.

Pět faktorů, které ovlivňují zdraví fascií
Vzhledem k tomu, že fascie se nachází v celém těle a vzhledem k jejím základním funkcím, je udržování jejího zdraví rozhodující pro celkovou pohodu.

Dokument zdůrazňuje několik faktorů, které ovlivňují zdraví fascií:
⚽️ Pohyb: Pravidelný a rozmanitý pohyb je nezbytný pro udržení hydratace a pružnosti fascie. Sedavý způsob života způsobuje, že fascie ztuhnou a "lepí" se k sobě.
⚽️ Hydratace: Správná hydratace je nezbytná pro udržení optimální konzistence fascií.
⚽️ Stres: Chronický stres způsobuje napnutí fascie a ztrátu pružnosti.
⚽️ Strava: Některé živiny ovlivňují zdraví fascií, i když v této oblasti je stále zapotřebí dalšího výzkumu.
⚽️ Spánek: Kvalitní spánek je nezbytný pro regeneraci a regeneraci fascií.

Nové poznatky o fasciích také inspirují nové terapeutické přístupy, včetně následujících technik:
🏈 Terapie hlubokými vlnami: Tato terapie zahrnuje použití speciálních strojů, které vytvářejí jemné vibrace k obnovení pružnosti fascie a zlepšení toku tekutin.
🏈 Ruční uvolnění fascie: Specialisté používají manuální techniky k uvolnění omezení fascií a zlepšení funkce těla.
🏈 Pohybové terapie: Aktivity, jako je jóga a některé formy tance, mohou podporovat fasciální zdraví prostřednictvím trojrozměrných pohybových vzorců.
🏈 Komplexní hodnocení: Specialisté se učí hodnotit tělo jako propojený celek, místo aby se zaměřovali na oblast symptomů.

Budoucnost výzkumu fascií
Přestože se naše znalosti o fasciích v posledních letech rozrostly, je zřejmé, že toto je pouze začátek.
Dr. Carla Stecco, ortopedický chirurg a profesor lidské anatomie a pohybových věd na univerzitě v Padově, říká: "Nejlepší bude pochopit a předcházet všem faktorům, které by mohly fascii ovlivnit.
Věřím, že pokud pochopíme všechny tyto faktory, mohli bychom stárnutí zabránit. Mohli bychom tak zabránit zhoršování stavu kloubů. Mohli bychom se vyhnout mnoha patologiím v orgánech, svalech a kloubech." Jednoduše řečeno, výzkum fascií by mohl posunout zaměření systému zdravotní péče na zdraví a stárnutí.

Mezi slibné oblasti, které vyžadují další výzkum, patří:
Úloha fascií u chronických a autoimunitních onemocnění
Jak fascie interaguje s jinými tělesnými systémy, jako je nervový a endokrinní systém
Potenciál terapií, které se zaměřují na fascie k léčbě široké škály zdravotních problémů
Vliv faktorů životního stylu (strava, cvičení, stres) na fasciální zdraví
Vývoj diagnostických nástrojů pro hodnocení funkce fascií

Kromě toho by výzkum fascií mohl pomoci propojit východní a západní lékařské tradice.
Podle Fan Xiulan, profesora lékařského čchi-kungu:
"Je to moderní, vědecký způsob, jak porozumět tomu, o čem se v čínské medicíně mluví po tisíce let, pokud jde o to, co nazýváme meridiány a body vysílání signálů, o účincích hojení v celém těle." Spojení starověké moudrosti a moderní vědy by mohlo vést k holističtějším přístupům ke zdraví a léčení. Nový výzkum fascií se shoduje s mnoha principy, které jsem pozoroval na své klinice a výzkumu:

Tělo je propojený celek, ne jen soubor samostatných částí.
Mnoho zdravotních problémů je způsobeno faktory, které nejsou na první pohled zřejmé a vyžadují širší perspektivu k pochopení a léčbě. Faktory pohybu a životního stylu výrazně ovlivňují udržení zdraví a prevenci nemocí. Za správných podmínek má tělo neuvěřitelnou schopnost se samo léčit. Hodnocení těla z hlediska přístupu, který se zaměřuje na fascie, poskytuje vědecký rámec pro pochopení těchto principů a vývoj účinnějších terapeutických přístupů.

Praktické strategie pro zlepšení zdraví fascií
Přestože je výzkum fascií stále v raných fázích, existuje několik strategií, které můžete implementovat ke zlepšení zdraví vaší fascie:

Upřednostnění pohybu: Pravidelný a rozmanitý pohyb je pro zdraví fascií zásadní. To neznamená, že byste se měli věnovat intenzivnímu cvičení: prospěšné jsou mírné aktivity, jako je chůze, strečink a tai chi.
🏀 Zůstaňte hydratovaní: Správná hydratace je nezbytná pro podporu zdraví fascií. Během dne pijte hodně vody.
🏀 Zvládněte stres: Chronický stres negativně ovlivňuje fascie. Zvládejte stres pomocí relaxačních technik, jako je meditace, hluboká dechová cvičení, nebo trávení času v přírodě.
🏀 Manuální terapie: Techniky, jako je masáž, myofasciální uvolnění, nebo osteopatická manipulace, pomáhají udržovat zdraví fascií a řeší omezení.
🏀 Pečujte o své držení těla: Špatné držení těla časem vytváří fasciální omezení. Věnujte pozornost svému držení těla, zvláště pokud trávíte hodně času sezením.
🏀 Jezte výživnou stravu: Strava bohatá na protizánětlivé potraviny a základní živiny podporuje zdraví fascií.
🏀 Upřednostněte spánek: Kvalitní spánek je nezbytný pro regeneraci fascií.

Nové poznatky o fasciích představují velký pokrok ve zdraví a medicíně. Per Johansson, PhD v humánní ekologii, zmiňuje následující:ů
"Vidím, jak to povede k novým formám zdravotní péče, směrům zkoumání a perspektivám toho, co je lidstvo. Nové instance.

Přesně tak... velmi odlišný pohled na lidskou bytost." Ve skutečnosti má přístup zaměřený na fascie potenciál způsobit revoluci ve způsobu, jakým přistupujeme k lidskému zdraví, léčení a výkonu. Poskytuje vědecký základ pro mnoho komplexních přístupů a vytváří nové cesty pro výzkum a léčbu. Jak pokračujeme ve výzkumu fascií, mohou se objevit účinnější a personalizovanější zdravotní přístupy, které s tělem zacházejí jako s propojeným celkem, kterým je. Tento posun v perspektivě je velmi důležitý při řešení mnoha dnešních chronických zdravotních problémů. Pochopením velmi složité sítě, která spojuje každou část našeho těla, můžeme najít nové cesty ke zdraví, vitalitě a dlouhověkosti...

Zdroj: https://www.bibliotecapleyades.net/ciencia4/industryhealthiermedica359.htm

---

Zpět