Zprávy

7627 Síla přijetí: Není to o tom, že se vzdáte David Hamilton [ Ezoterika ] 2024-10-10
Cítili jste se někdy zaseknutí mezi touhou přijmout situaci, ale zároveň touhou po něčem víc? Je to boj, se kterým jsem se osobně potýkal. Na jedné straně nás učí, že skutečný mír přichází skrze přijetí. "Nechte jít" je něco, co často slýcháme. Na druhou stranu nám svépomocné a motivační praktiky říkají, abychom "šli do toho", abychom "přitahovali věci, které chceme", a že pokud se zaměříme na své cíle, můžeme jich dosáhnout. Obě věci přece nemohou být pravdivé., nebo jsme jen tyto pojmy úplně špatně pochopili?

Myslel jsem si, že toto téma prozkoumám, protože je to uzel, do kterého jsem se často cítil svázaný. Pro začátek, přijetí je často mylně chápáno jako samolibost, nebo rezignace, ale je to více nuancí. Zde je několik myšlenek, které by vám mohly pomoci rozmotat vaše myšlení.

Pochopení přijetí
Co to znamená: Přijetí znamená uznat realitu takovou, jaká je, aniž bychom jí odporovali, nebo ji popírali. Je to o tom, že řeknete: "Tohle je to, co se děje právě teď."
Co to neznamená: Přijetí nemusí nutně znamenat, že schvalujete situaci, nebo že nechcete, aby se věci změnily. Jednoduše to znamená, že vidíte věci tak, jak se dějí nyní, aniž byste dovolili svým emocím zkreslit vaše vnímání.

Odpor je marný
Pokud něco nemůžete změnit právě teď, pak vás bude stát vzdorování hodně energie a klidu. Když se něčemu přestanete bránit, může to výrazně snížit jakýkoli stres a úzkost, kterou pociťujete, a uvolní to trochu prostoru v hlavě. Pomůže vám cítit se více přítomní a pomůže vám myslet jasněji a kreativněji. Extra prostor nad hlavou vám může pomoci vidět něco z jiné perspektivy, což je někdy to, co je potřeba. Pokud chcete, aby se situace změnila, pak je to, co chcete, být přítomný a jasně myslet, necítit se zabředlí do frustrace a úzkosti, která přichází, protože se tomu bráníte.

Přijetí vs. touha po něčem lepším
To je část, do které se většina lidí zamotává, takže pojďme rozbalit pár nápadů.
1. Přijetí není totéž jako vzdání se
Praktický příklad: Pokud jste uvízli v zácpě, přijmout situaci znamená uznat, že jste v zácpě a že situaci nemůžete změnit. Neznamená to, že nechcete, aby se provoz vyčistil. Neznamená to, že byste se raději volně pohybovali. Je to prostě uznání současné situace bez odporu vůči ní. Zeptejte se sami sebe: "Je něco, co mohu udělat, abych tuto situaci změnil právě teď?" Pokud je odpověď ne, pak stále můžete převzít odpovědnost za to, co si myslíte, nebo děláte. A to není totéž jako vzdát se.

Zjistil jsem, že v takových situacích je opravdu užitečné myslet si: "Zajímalo by mě, jak se tady dokážu uvolnit, navzdory tomu, co se děje." Nyní se frustrující situace stala osobní výzvou. Mohu to použít k dosažení relaxace? Situace se nyní zdá být úplně jiná. A to může znamenat velký rozdíl. Stále můžete toužit po změně: Můžete se smířit s tím, že jste v současné době v provozu, a zároveň si stále přát a pracovat na nalezení lepší trasy, nebo zlepšení dojíždění do práce v budoucnu.

2. Přijetí a akce
Orientace na akci: Přijetí může být prvním krokem ke změně. Zdá se to jako paradox, ale změna se často vyvine z přijetí. Přijetí situace obvykle vede ke snížení negativních emocí, včetně stresu, a to vám pomůže vidět věci jasněji. Znamená to, že ji můžete jasněji posoudit a činit informovaná rozhodnutí o tom, jak ji zlepšit.

Praktický příklad: Pokud se potýkáte se svými financemi, přijmout situaci znamená uznat ji a uznat, že mít čistou mysl je lepší volba než proti ní brojet. Přijetí je záměrný čin.

Stejně jako dříve to neznamená, že nechcete jinou, hojnější situaci. Pokud řešení existují, pak je pravděpodobnější, že se objeví, když je vaše mysl čistá, než když je vaše mysl stresovaná popíráním, nebo obavami. Zeptejte se sami sebe, zda existuje něco, co můžete udělat, abyste situaci změnili. Pokud ano - možná hledání rady, nebo podniknutí konkrétních kroků - pak se zaměřte na tyto akce, spíše než abyste zůstávali uvězněni ve frustraci. Pokud tomu tak není (právě teď! - protože věci se mění a řešení se často objevují v různých okamžicích), pak hledejte způsob myšlení, který vám může pomoci. Například: "Je možné, abych tuto situaci využil k učení, růstu, nebo změně?". Je to o nalezení nějakého druhu zaměření, které vám pomůže zůstat v přítomnosti a nesklouznout do spirály stresu a úzkosti.

Posílení: Přijetí je tah síly. Dává vám to možnost převzít kontrolu nad tím, co můžete změnit, a to může znamenat změnu toho, jak o situaci přemýšlíte. Místo toho, abyste uvízli v popírání, nebo frustraci, přesunete se do způsobu myšlení, kde můžete plánovat a provádět kroky k dosažení lepších výsledků, nebo kde se soustředíte na sebezdokonalování. A můžete to udělat v klidu.

Mylné představy o přijetí
Existuje několik mylných představ, které často zaměňují sílu přijetí. Podívejme se na dva z nejběžnějších:

1. Přijetí jako potvrzení
Mylná představa: Někteří lidé věří, že přijmout něco znamená to podpořit, nebo souhlasit s tím, že je to nejlepší možný scénář. Duchovně orientovaná učení nám radí: "Milujte to, co je".
Realita: Ale milovat to, co je, není totéž jako schvalovat něco jako nejlepší scénář. Je to prostě uznání, že je to současný scénář. A dělat to v klidu. Když to uděláte, zbavíte se svého odporu k němu, a je to náš odpor k situacím, který nás v těchto situacích často drží.

Přijetí není o usazení. Je to o tom, vypořádat se s tím, co je v danou chvíli skutečné, a přitom si udržet touhu po zlepšení. Není to o tom, zda situace, ve které se ocitnete, je nejlepší, nebo nejhorší scénář. To je prostě to, co se děje právě teď. Přijetí vám dává jasnější mysl.

2. Přijetí jako pasivita
Mylná představa: Existuje obava, že přijetí znamená stát se pasivním, nebo neaktivním. Jakási vlhká rezignace.
Realita: Přijetí je tah moci. Je to záměrný čin! Skutečné přijetí je aktivní. Je to vědomé uznání přítomnosti a teprve poté se můžete rozhodnout pro nejlepší postup k dosažení svých cílů.

Pokud chcete jasnost, energii a možná ještě více víry a motivace, pochází to nejprve z přijetí. Čím déle se bráníme uznat něco takového, jaké to je - a to může znamenat uznání konkrétních lidí za to, jací jsou - tím déle zůstáváme zaseknutí.

Závěr
Přijetí je tah síly. Je to záměrný čin. Není pasivní. Není to rezignace na nevyhnutelný výsledek. Je to prostě klidné uvědomění si věcí takových, jaké se zdají být právě teď, ne uznání trvalého stavu. Přijetí uznává, že všechny věci se mění. Je povahou věcí se měnit. Přijetí to chápe a volí se neodporovat. Síla je v tom, že to pochopíte a že vám tento způsob myšlení pomůže získat přístup k kreativnějším a silnějším mentálním, emocionálním a duchovním zdrojům. Pokud je potřeba řešení, je pravděpodobnější, že bude pocházet z tohoto vnitřního stavu než ze stresového. Přijetí je mocným nástrojem pro snížení stresu. Jak jsem řekl, neznamená to, že jste spokojeni se současným stavem, nebo že nechcete nějaké zlepšení, nebo změnu. Je to prostě vědomá volba čelit realitě s jasností a pak tuto jasnost použít k vedení svých činů, místo toho, abyste uvízli v odporu, nebo popírání. Přijetí je vědomá pozitivní volba, nikoli pasivní rezignace na život, který se zdá být diktován okolnostmi mimo naši kontrolu. Jak tedy dnes využijete přijetí jako svůj mocný nástroj?

Zdroj: https://eraoflight.com/2024/10/10/the-power-of-acceptance-its-not-about-giving-up/

Zpět