7078 Přinutit se k úkolu vs. nechat se unést Leo Babauta

[ Ezoterika ] 2024-07-27

Lidé si často myslí, že když jsou unavení, nebo se jim nechce dělat nějaký úkol (nebo zvyk), že ve skutečnosti existují jen dvě možnosti: Přinutit se k úkolu tak jako tak, nebo se uvolnit A i když na žádné z těchto možností není nic špatného, jsem tu, abych vám připomněl, že jsou to možnosti. A nejsou to jediné možnosti. Co jiného můžete v takové situaci dělat?

Pár možností, které mě napadají:
- Rozhodněte se, že se budete starat o sebe, a pak se vraťte k úkolu, až budete více naplněni
- Najděte si důvod, proč dělat úkol, který vás inspiruje, i když jste unavení (například když splnění úkolu zachrání milion lidských životů, pravděpodobně byste neřekli: "Ach, ale já jsem teď příliš unavený.")
- Požádejte o pomoc ostatní
- Najděte si kreativní přístup, který vám umožní vnést do úkolu hru a zároveň ctít svou únavu

Jak vidíte, existují možnosti, kdy se dostaneme za jediné dvě možnosti, které většinu z nás napadají. Promluvme si o našich tendencích a pak se bavme o tom, jak sledovat jiné možnosti než ty dvě hlavní, které jsme zmínili na začátku. Jde o to, že většina lidí se ze zvyku přikloní k jedné ze dvou možností - pokud se normálně necháváte vyvázat, je to pravděpodobně tendence (můžete k této tendenci přidat trochu sebeodsuzování a sebekritiky). Pokud jste dobří v tom, abyste se do práce nutili, pravděpodobně to děláte jako tendenci. Uvědomte si svou tendenci - ke které z nich se přikláníte? Na tendenci není nic špatného, ale vždy vám přinese stejné výsledky: vyhýbání se vám přinese zaseknutí a sebeodsuzování, zatímco nucení vám přinese pocit břemene, přetížení, vyčerpání a apatie. Jakmile si tuto tendenci uvědomíte, můžete se zeptat sami sebe, zda byste nechtěli zkusit něco jiného. Pokud ano, čtěte dál!

Řekněme, že se rozhodnete, že péče o sebe je vaší prioritou. To neznamená, že se budete vyhýbat těžkým věcem, ale ujistíte se, že nesměřujete k vyhoření, a převezmete odpovědnost za to, že máte dostatek odpočinku, výživy, mentálních přestávek a pohybu. To je tedy dané. Co teď? Nyní se můžete přesunout k úkolům, kterým se bráníte - těžkým, děsivým úkolům, které chcete odložit. Ale místo toho, abyste se nutili, chcete zkusit něco jiného, co vám nebude připadat jako nátlak a nebudete se cítit tak zatíženi a apatičtí.

Několik věcí, které je třeba zvážiQ: Spojte se se svým hlubším Proč. Něco, co vás inspiruje k akci, místo toho, abyste se museli vyhýbat, nebo se nutit. Jak se pustit do tohoto problému? Nechte se unášet. Proč vám to musí připadat jako práce, nebo jako něco nepříjemného? Proč se snažíme jen "projít" všemi našimi pracovními úkoly, e-maily a schůzkami? Co když by tohle všechno mohlo být hřištěm? Na této Zemi nemáme mnoho času. Dovolme si cítit se živější v každém okamžiku, kdykoli si vzpomeneme. Jaké by to bylo, cítit se naživu právě teď, když čtete tyto řádky? Nestyďte se požádat o pomoc. Někdy je odpor, nebo přehlcení příliš velké. Jak přizvat druhé, aby nám pomohli se s tím vypořádat, nebo aby se to více podobalo hře, nebo aby nám pomohli nést břemeno? Nemusíme být tak sami. Několik nápadů, se kterými si můžete hrát, cítit se živější v úkolech, které máte dnes před sebou. Můžete praktikovat společně, se strukturou, zodpovědností a komunitou.

Zdroj: https://eraoflight.com/2024/07/27/forcing-yourself-to-do-a-task-vs-letting-yourself-off-the-hook/
Zpět