6056 Vedlejší účinky meditace Swami

[ Ezoterika ] 2024-03-06

Musím začít poděkováním. To proto, že díky vašim komentářům k mému poslednímu příspěvku jsem si uvědomil, že jsem možná způsobil nějaký poplach s počtem hodin, které jsem věnoval meditaci. Mohl jsem se mylně domnívat, že bez tisíců hodin není naděje. Tak to vůbec není. Představte si hromadu písku, každé zrnko, které do ní přidáte, zvětší velikost hromady. Pokud budete stále přidávat, nakonec to už nebude pahorek, ale hora. Přídavek jednoho drobného zrnka písku je nepostřehnutelný, ale nemůžeme popřít, že bez něj bude hora o jednu částici menší. Pokračujte v přidávání, nebo ubírání a brzy bude rozdíl více než viditelný. Každý okamžik kvalitymeditaceje to zrnko písku.

Když mluvím o meditaci, rád bych, abyste mysleli na učení se na hudební nástroj. Vyberu příklad klavíru, protože jsem mírně obeznámen s lechtáním slonoviny. Jedním z mých nejoblíbenějších kousků je La Campanella od Paganiniho-Liszta a provedení od Evgeny Kissin je to, které se mi líbí nejvíc. Před pár lety jsem se zeptal svého učitele klavíru, jestli bych si někdy mohl zahrát tuhle skladbu. Odhadovali jsme, že při tempu, které jsem věnoval hodinám, jsem byl asi 15 let daleko. (Myslím, že byla velkorysá. ) I když jsem si v roce 2020 dal pauzu a hře na klavír jsem se nemohl věnovat vůbec, zůstávám Ramoně vděčný. Chcete-li zahrát skladbu, jako je La Campanella, potřebujete čas, vedení, praxi a zarputilé odhodlání. Bez ohledu na to, kdo může být vaším mentorem, bez ohledu na to, jak moc toužím po tom, abych si ji zahrál, rozvíjení virtuozity, obratnosti a dokonalosti vyžaduje čas a úsilí.

To neznamená, že si nemůžu užít poslech nahrávky La Campanella. Rozhodně to neznamená, že nemůžu jít na koncert a podívat se na něj naživo, jak ho hraje profesionální pianista. Samozřejmě si můžu užít hraní jiných písní na klavír (jako třeba Twinkle Twinkle Little Star - něco, co bych měl být schopen zahrát, myslím). Chci-li však zažít radost, která pramení z hraní skladby, v tomto případě La Campanella, musím být připraven vynaložit pilné úsilí a nenechat se zastrašit celkovým počtem potřebných hodin.

Meditace není jiná.

Každý milník, který překročíte, vás přivede na jinou úroveň virtuozity ve vašem vědomí. Pouhých několik stovek hodin vás také může naplnit spoustou blažených zážitků, ale několik tisíc hodin vás katapultuje do úplně jiné dimenze. V každém případě každý meditující na všech úrovních zažívá některé, nebo všechny z následujících vedlejších účinků meditace:

🟢1. Rozvíjíte odpoutanost
Vedlejším účinkem dobré meditace číslo jedna je, že si vyvinete přirozenou odpoutanost vůči všemu a všem kolem vás. Neznamená to, že už nemilujete to, co děláte, nebo že už nemilujete své přátele a rodinu. Jednoduše to znamená, že v sobě nějakým způsobem zažíváte tuto hlubokou spokojenost a blaženost. Uvědomujete si pomíjivost tohoto světa. Věci a předměty, kterých jste si dříve velmi vážili, mají nyní jen malou hodnotu. Pracovní postup, auto, dům, nebo dovolená, pokud se to podaří, pokud ne, dobře. Záleží vám na tom, ale už kvůli takovým věcem neztrácíte spánek.

🟢2. Nemůžete se moc socializovat
To je jeden z nevratných vedlejších účinků. Pokud jste dříve mohli poslouchat hlasitou hudbu a bavit se na večírcích a tančit celou noc, nyní vám většina z toho připadá zbytečná. Vaši přátelé a kolegové vás mohou na takové večírky zatáhnout a vy jim můžete vyhovět. V takovém prostředí se budete dokonce usmívat a zapojovat se do konverzace, ale pravdou je, že hluboko uvnitř se nemůžete dočkat, až se odtamtud dostanete a vrátíte se do tichého a teplého prostředí svého domova. Dříve, když jste mohli při hlasité hudbě zatřást nohou, nebo dvěma, nyní možná vrtíte hlavou a z hudby vás bude bolet ucho.

🟢3. Toužíte po samotě a tichu
I když se vrátíte do známého prostředí svého domova, nebo od příbuzných, nemůžete si pomoct, ale toužíte (a radujete se z trochy samoty a ticha. Pokud vám dříve toulání se po turistických místech, nebo odjezd na dovolenou přinášelo radost, nyní by to bylo strávit pár okamžiků bez společnosti, být u oceánu, nebo řeky, být v lůně přírody, nebo se prostě zachumlat do své teplé postele. Samozřejmě, že občas vystoupíte, ale většinou jste rádi, že jste sami. To je zvláště dominantní v počátečních fázích meditace. Časem, jak se vaše mysl učí přizpůsobovat se odemykání této nové úrovně vědomí, můžete být otevřenější k tomu, abyste druhým dělali společnost.

🟢4. Ustoupíte z krysího závodu
Chcete se cítit jako za starých časů a chcete mít stejnou spalující touhu po materiálním pokroku, jako jste kdysi byli zvyklí, ale s větším uvědoměním nejste schopni se motivovat k dosažení cílů, které mohou vytvořit pouze více bohatství, ale žádné naplnění. Mnoho věcí, které jste dříve obdivovali, už ve vašem životě nemá stejnou hodnotu. Pokud s vámi vaši přátelé a kolegové mluví o tom, jak se jim daří, zamyslíte se a zjistíte, že i když jste za ně šťastní, už nechcete, aby kolem vás všechno to pobíhalo. K čemu, pro koho, proč? Začínáte se ptát a vytrvalé zpochybňování je semínkem trvalé transformace.

🟢5. Stále více si uvědomujete své myšlenky
Zpočátku to může být docela znepokojující, ale jedna věc, kterou neomylně a opakovaně zažíváte, je upovídaná povaha vaší mysli. A to natolik, že si občas říkáte, jak jste mohli žít dříve a jestli vaše mysl byla tehdy také tak upovídaná. Uvědomění je prvním krokem v každém nápravném kroku. S rostoucím uvědoměním začnete zpochybňovat i své myšlenky a emoce. Proč se tak cítím? Proč o tomto člověku takto přemýšlím? Jaký je důvod mé současné touhy? A tak dále. . . Bez tohoto uvědomění je nemožné ovládnout svou mentální a duchovní energii.

🟢6. Zažíváte pocity
Ať už je to na čele, nebo na temeni hlavy, třeba na jedné z čaker, nebo v celém těle, zažíváte hluboké a krásné pocity. Také si všimnete, že i když jsou tyto pocity z větší části blažené, někdy mohou být rušivé. Trvalo mi měsíce, než jsem se normalizoval poté, co jsem skončil s vrcholnou meditační praxí. Tyto pocity mě občas dokonce trápily, protože byly hluboké a stálé.

🟢7. Vyvinete si větší soucit a empatii
Ať se vám to líbí, nebo ne, i když to není vhodné pro povahu vaší práce, přirozeně si vyvinete soucit a empatii. S uvědoměním ostrým jako břitva zjistíte, že jste nyní citlivější k pocitům druhých. Rozvíjíte pocity lásky a péče ke všem cítícím bytostem. Uvědomujete si, že stejné božství přebývá v každém člověku kolem vás, a proto je stejně hodnotný jako kdokoli jiný.

🟢8. Stanete se pokornými
Jedním z nejpozoruhodnějších výsledků dobré meditace po delší dobu je, že se stanete pokornějšími. Nejen zdvořilý, nebo laskavý - pokorný. I když vám nabídnou podstavec, odmítnete ho. V počátečních fázích meditace, když začínáte uvolňovat sílu své mysli, se mohou vplížit pocity nadřazenosti, ale jak čas plyne, děje se pravý opak - volíte pokoru a službu před jakoukoli jinou možností. Objevíte nesmírnou sílu, která žije v pokoře jako oheň v uhlíku. Víte jistě, že když budete pokorní, neublížíte druhým.

🟢9. Vyvinete si velmi vysokou osobní úroveň
Intenzivní a vrcholná meditace vám dodá neuvěřitelnou vzpruhu vůle. S lepším uvědoměním, otevřeným a milujícím srdcem, s laskavostí prosakující do vašich kostí se stane něco pozoruhodného: nastavíte si velmi vysokou laťku. S nově nalezenými hlubokými rezervami vůle jste schopni žít podle svých vlastních standardů. Ani nedokážu zdůraznit, jak je důležité žít podle svých zásad. Je to nesmírně posilující a osvobozující. Cítíte se tak pod kontrolou.

🟢10. Jíte a spíte méně
Na začátku je meditace čistě mentálním aktem a vyžaduje hodně mentální energie. Když to děláte, cítíte hlad. S klidnou myslí máte dokonce tendenci jíst a spát více než obvykle. Ale jak čas postupuje, zjistíte, že z jídla získáváte větší výživu. Zjistíte, že vás více naplňují a vaše chuť k jídlu a spánku se snižuje. Jakmile si váš mozek zvykne na novou úroveň vědomí, začnete jíst a spát o něco více, ale nikdy ne jako v době před meditací. Zjistíte, že překypujete energií, i když si občas chcete odpočinout.

🟢11. Vaše negativní emoce a hněv vás již nepřemohou
Dříve, pokud vám každá negativní myšlenka a emoce připadala jako kulka pronikající nic netušícím ptákem, nyní vám bude připadat spíše jako něžná květina hozená na bezstarostného slona. Síla vašich emocí a myšlenek zastihnout vás nepřipravené, nebo oslabit vaše odhodlání se značně zmenšuje. Zvykněte si a budete mít pocit, že jste si podmanili svou mysl (i když to nemusí trvat věčně).

🟢12. Je ti to jedno
Když se usadíte v meditační praxi, po nějaké době se stanete rebelem a vyvinete si postoj, že je vám to jedno. Někteří z vašich přátel a blízkých vás mohou nejen nazývat blázny, ale mohou dokonce vehementně oponovat tomu, abyste začali meditovat. Mohou se vás snažit přesvědčit, že nová cesta, kterou jste si pro sebe zvolili, není nic jiného než ignorantská a zbytečná. Ale věřte mi, pokračujte v chůzi a sledujte, jak všichni kolem vás žasnou nad tím, co s vámi dobrá meditace udělá. A co víc, budete moci pozitivně změnit životy mnoha lidí. Především vaše sebevědomí dosáhne historického maxima.
V medicíně je vedlejší účinek, ať už terapeutický, nebo nepříznivý, který je sekundární k zamýšlenému. 2 Jsou-li to tedy vedlejší účinky, jaký je tedy zamýšlený účinek meditace?

Probuzení.
Dřímající vědomí, které tomu bylo na základě karmických dojmů mnoha životů, se probouzí jako tsunami a smývá vše, co mu přijde do cesty. Vše, co je nežádoucí (a také žádoucí), se vymaže a vy budete mít čistý štít. Je to zážitek jako žádný jiný. A je váš, abyste si ho vzali.
Pokračujte, zahrajte si La Campanella meditaci a pak napište svou vlastní. Můžeš.

Zdroj: https://eraoflight.com/2024/03/06/side-effects-of-meditation-2/

---

Zpět