11363 Nový přístup k probiotikům - střeva-mozek Daniela Blanco

[ Ezoterika ] 2025-11-17

Konzumace specifických probiotik může pomoci snížit zátěž na trávicí systém a podpořit emoční pohodu.

Střevní mikrobiota je společenství živých mikroorganismů - především bakterií, virů, hub a archeí - které žijí v trávicím traktu hrají zásadní roli v lidském zdraví. Působí na zachování imunitního systému, prevenci nemocí, jako je cukrovka a obezita; zlepšení nálady, mají pozitivní dopad na zdravé stárnutí atd. Životní styl 21. století přispívá ke ztrátě bakteriální biodiverzity v mikrobiotě a ke snížení počtu kolonií v těle kvůli časté konzumaci průmyslových potravin, sedavému způsobu života, některým chronickým onemocněním a škále poruch spánku. Odhaduje se, že v Latinské Americe má 1 z 5 lidí dysfunkční trávicí příznaky. Např. syndrom dráždivého tračníku postihuje 10-20 % dospělých a je spojen s vysokou úrovní stresu. 60 % pacientů s tímto syndromem zažívá emocionální dopad, který posiluje spojení mezi střevem a mozkem.

Osa střeva-mozek
Lékař a mikrobiolog Gianfranco Grompone, vědecký výzkumník specializující se na studium interakcí mezi bakteriemi a lidskými buňkami, vysvětlil pro Infobae: "Metaanalýza (Limosilactobacillus reuteri DSM 17938 a ATCC PTA 6475 pro léčbu středně těžkého až těžkého syndromu dráždivého tračníku u dospělých) publikovaná v časopise Frontiers in Gastroenterology podporuje, že dlouhodobá konzumace určitých probiotik má příznivý dopad na pohodu emoční stres a snížení střevního stresu, což jsou důsledky interakce s osou-střevní a mozkovou osou". "Klinické důkazy naznačují, že kmen Lactobacillus reuteri Protectis zvyšuje pravidelnost střev v 93 % případů a snižuje břišní nepohodlí až o 72 %." Grompone, vědecký ředitel švédské laboratoře BioGaia - ve spolupráci s Abbott v Argentině - který se specializuje na výzkum a vývoj probiotických produktů založených na kmeni Lactobacillus reuteri.

Probiotika - nový přístup, přesné kmeny
Střevo obsahuje více než 100 milionů neuronů v neustálé komunikaci s centrálním nervovým systémem, což proměnilo trávicí trakt v pravý "druhý mozek".
Podle odborníků z Mayo Clinic mohou probiotika podporovat střevní rovnováhu a zlepšovat základní procesy, jako je spánek, koncentrace a imunita. Jogurt s probiotiky je jednou z potravin doporučených odborníky. (Freepik) Na významu nabývá nový vědecký přístup: důležitost rozlišení konkrétních kmenů probiotik, aby bylo možné určit, který typ nebo profil pacienta bude nejúčinnější a zásadní při hodnocení jejich účinnosti a definování přínosů je pochopení role každého kmene. Klinické důkazy naznačují, že kmen Lactobacillus reuteri Protectis zvyšuje pravidelnost střev u 9 z 10 lidí a snižuje břišní nepohodlí až o 72 %.

Narušování střevní rovnováhy
Lactobacillus acidophilus, L. rhamnosus, L. plantarum a Bifidobacterium breve patří mezi nejvíce studované probiotické kmeny pro jejich pozitivní vliv na trávení, imunitní rovnováhu a prevenci nemocí. Kmen Lactobacillus reuteri má více než 250 klinických studií, které podporují jeho účinnost, přičemž prokazují zlepšení až o 50 % v příznaku dráždivého střeva, snížení bolesti břicha a větší pravidelnost střev během méně než měsíce.

Každý probiotický kmen má specifické účinky a Lactobacillus reuteri Protectis je jedním z nejstudovanějších a nejbezpečnějších, navíc se vyskytuje i v mateřském mléce. Podle Gabriela Micaliho, lékařského ředitele Abbott Argentina (MN:96101): "Střevo kromě toho, že je místem, kde se tráví jídlo, je dnes také považováno za centrum našeho fyzického zdraví a může ovlivňovat i emoční stránku. Starat se o jejich rovnováhu znamená starat se o blaho v nejširším slova smyslu."

Nejčastějšími kmeny probiotik jsou kmeny rodů Lactobacillus (například L. acidophilus, L. rhamnosus a L. plantarum), Bifidobacterium (například B. longum a B. breve), Saccharomyces boulardii. Účinnost probiotik závisí nejen na konkrétním kmeni, ale také na dávce. Probiotika obnovují rovnováhu mikrobioty. Studie identifikovala 41 typů střevních bakterií souvisejících s nespavostí, přičemž odhalila, že snížení nebo zvýšení výskytu specifických bakterií může ovlivnit jak možnost vzniku poruch spánku, tak jejich prevenci. Dnešní životní styl mění složení střevní mikrobioty a snižuje bakteriální rozmanitost, která byla součástí lidského těla po tisíciletí. "Když se tato rovnováha změní, následky nejsou omezeny jen na trávicí systém: může se objevit únava, úzkost, podrážděnost a pocit obecného nepohodlí. Z tohoto důvodu stále více studií zdůrazňuje roli probiotik (živých mikroorganismů, které pomáhají obnovit a obnovit přirozenou rovnováhu střevní mikrobioty) jako spojenců komplexního zdraví," dodal odborník Grompone.

"Nová generace probiotik nás vybízí k tomu, abychom o zdraví přemýšleli komplexněji. Nejenže nám pomáhají lépe trávit. Ovlivňují, jak se cítíme, spíme a jak čelíme dni," dodala Dr. Micali. Aby byla probiotika účinná, musí být aktivní prospěšné bakterie. Klinická lékařka Ana Carolina Garrafa (MN 185.493) z gastroenterologického oddělení Hospital de Clínicas a členka týmu pro transplantaci fekální mikrobioty zdůrazňuje význam některých bakterií. Mezi nimi je Faecalibacterium, které produkuje butyrát, protizánětlivou sloučeninu.

"Lidé s nespavostí mají tendenci mít méně Faecalibacteria, což vytváří zánětlivější prostředí a je spojeno s horší kvalitou odpočinku," vysvětluje Garrafa. Probiotika zahrnují kmeny jako Lactobacillus a Bifidobacterium, které podle Garrafy "mohou modulovat mikrobiotu a zlepšovat stresovou reakci a vnímání kvality spánku, podle experimentálních studií."

Probiotika a Alzheimerova choroba
Použití probiotik a prebiotik - působí jako "hnojiva" pro střevní mikrobiotu - prokázalo pozitivní účinky na centrální nervový systém, přispívá ke snížení nebo zvládání deprese, úzkosti, autismu, schizofrenie, Alzheimerovy choroby, ... podle studie citované v roce 2023 Národními instituty zdraví USA (NIH). Nedávný výzkum ukázal, že mohou zlepšit funkci mozku a hrát důležitou roli v prevenci a léčbě duševních poruch. Analýza interakcí mezi mikrobiotou, střevy a mozkem umožnila lepší pochopení mechanismů účinku probiotik a prebiotik, uvádí studie. Navzdory těmto pokrokům zmíněná studie varuje, že je potřeba více studií, zejména klinických studií na lidech, aby se jednoznačně potvrdily terapeutické přínosy těchto sloučenin a podpořilo jejich využití v medicíně.

Zdroj: https://www.bibliotecapleyades.net/ciencia4/microbiome22.htm
Zpět