10374
Pochopení štítné žlázy a autoimunity Stephanie Walsh
[ Ezoterika ] 2025-08-16
Vaše štítná žláza je malý orgán ve tvaru motýla, který se nachází na spodní části krku poblíž Adamova jablka. Navzdory své malé velikosti má štítná žláza velkou práci při kontrole produkce energie pro každou buňku v těle. Hlavní úlohou štítné žlázy je regulace metabolismu prostřednictvím dvou hormonů, tyroxinu (T4) a trijodthyroninu (T3). T4 je neaktivní forma, která se přeměňuje na T3 v játrech, ledvinách, gastrointestinálním traktu, mozku a svalech. Je to aktivní forma T3, která stimuluje buňky k produkci energie. Štítná žláza pracuje ve shodě s hypotalamem a hypofýzou a reguluje produkci hormonů štítné žlázy. Zdraví vaší štítné žlázy je však také složitě spojeno se zdravím vašeho gastrointestinálního traktu, střevního mikrobiomu, jater, ledvin, nadledvin a dokonce i vašeho imunitního systému.
Problémy s funkcí štítné žlázy vznikají, když něco naruší jemnou rovnováhu mezi kterýmkoli z těchto spojení. Nakonec se produkce hormonů štítné žlázy vymkne kontrole, přeměna hormonu štítné žlázy na jeho aktivní formu selže nebo se poškodí tkáň štítné žlázy. Zhoršené zdraví štítné žlázy může připravit půdu pro více vysilující autoimunitní onemocnění štítné žlázy zvané Hashimotova choroba.
Co je Hashimotova choroba
Hashimotova tyreoiditida, běžně známá jen jako Hashimotova choroba, je autoimunitní onemocnění, při kterém imunitní systém těla napadá štítnou žlázu. Tento útok postupně ničí tkáň štítné žlázy a její schopnost produkovat kritické hormony. Podle American Autoimmune Related Diseases Association, Inc., trpí autoimunitními chorobami přibližně 20 % americké populace a Hashimotova choroba je nejčastější. Ještě více šokující je, že onemocnění štítné žlázy se vyskytují zhruba pětkrát častěji u žen než u mužů. S takovou prevalencí je velmi důležité porozumět jejím příčinám a účinkům a také tomu, jak můžete tomuto běžnému stavu účinně předcházet nebo ho léčit.
Příčiny a rizikové faktory
Jako autoimunitní onemocnění vzniká Hashimotova choroba z dysfunkčního imunitního systému, nikoli z dysfunkční štítné žlázy. To znamená, že tento stav je ve skutečnosti příznakem mnohem hlubšího problému. Stres na štítnou žlázu a/nebo imunitní systém je kořenem Hashimotovy choroby a ve hře je mnoho stresorů.
První věcí, kterou je třeba zvážit, je nadměrně aktivní imunitní systém. Primární příčinou přebitého imunitního systému je zánět. Pokud si zánětlivý proces nikdy neodpočine, zůstává na plné obrátky. K tomu může dojít z následujících důvodů:
🌳Infekce, chronické i akutní
🌳Zranění
🌳Přetížení toxiny
🌳Strava bez antioxidantů
🌳Střevní propustnost nebo "děravé střevo"
Kromě toho existují další potenciální příčiny Hashimotovy choroby:
🍂Vystavení radiaci, prostřednictvím práce nebo lékařského ošetření.
🍂Nadměrné vystavení toxinům z životního prostředí, fluoridu a chloristanu ve vodě, rtuti a dalším těžkým kovům, lithiu a estrogenům z pesticidů a hormonálních krémů nebo pilulek.
🍂Nadměrná konzumace nebo nedostatek jódu ve stravě.
🍂Nadměrná konzumace sójových produktů a tepelně neupravených "goitrogenových" potravin, jako je brokolice, růžičková kapusta, zelí, maniok, květák, kapusta, kedlubna, proso, ředkvičky, rutabaga a tuřín.
🍂Syndrom děravého střeva, potravinové alergie, střevní dysbióza, nedostatek živin a špatné trávicí zdraví.
🍂Chronická nerovnováha krevního cukru, inzulínová rezistence a cukrovka.
🍂Chronický zánět.
🍂Hormonální nerovnováha.
🍂Dysfunkce jater, hypofýzy, hypotalamu a/nebo nadledvin.
🍂Nevhodné užívání léků na štítnou žlázu.
🍂Přítomnost dalších autoimunitních stavů, jako je diabetes 1. typu, celiakie, lupus, revmatoidní artritida a/nebo roztroušená skleróza.
Chronický stres.
Hlavními rizikovými faktory jsou chronický stres, nesnášenlivost lepku nebo celiakie, inzulínová rezistence, nedostatek vitaminu D, děravé střevo a narušená detoxikace. Všechny tyto rizikové faktory vytvářejí začarovaný kruh neustále se zvyšujícího stresu na tělo. Chronický a dlouhodobý stres pak zvyšuje poškození nadledvin, střev, jater a hypofýzy, stejně jako ohrožuje hladinu cukru v krvi, vstřebávání živin a imunitu. Cyklus pokračuje, dokud se imunitní systém nevymkne kontrole a nevytvoří chronický zánět a hyperaktivní imunitní systém, což je dokonalá bouře vedoucí k Hashimotově chorobě.
Zdraví střev
Děravé střevo není jen zdrojem zánětu, je to kolečko v nebezpečném cyklu, který se vymyká kontrole. Cyklus začíná narušením střevní výstelky v důsledku potravinových intolerancí, alkoholu, stresu, protizánětlivých léků, antibiotik, přemnožení kandidy nebo nedostatku mastných kyselin. To vede k malabsorpci živin a nestráveným částicím potravy přímo vstupujícím do krevního řečiště, což vytváří imunitní reakci. Imunitní odpověď vytváří imunitní komplexy, které se usazují ve střevní výstelce a vytvářejí zánět. Tento zánět nadále poškozuje střevní výstelku, což vede k potravinovým alergiím/nesnášenlivostem, většímu narušení výstelky, větší malabsorpci, většímu zánětu a většímu děravému střevu. Zdraví střev je velmi důležité pro zdraví imunitního systému a štítné žlázy. Více než 70 % vašeho imunitního systému je ve střevě a 20 % cirkulujícího T4 je přeměněno na T3 enzymem ve vašem gastrointestinálním traktu. Pokud je narušena střevní výstelka, vaše imunita oslabuje a snižuje se produkce aktivního hormonu štítné žlázy.
Základní nesnášenlivost lepku může být nejškodlivějším rizikovým faktorem. Tkáň štítné žlázy a molekula lepku mají podobnou proteinovou strukturu. Pokud tělo zaútočí na lepek, může také neúmyslně napadnout tkáň štítné žlázy. Jedná se o trojici autoimunitního rizika, narušené střevo, nadměrně aktivní imunitní systém a stravu s vysokým obsahem lepku. Vaše tělo napadá lepek a zároveň mylně napadá zdravou tkáň štítné žlázy. To je samotná definice Hashimotovy tyreoiditidy. Ve skutečnosti je Hashimotova choroba vždy spojována s citlivostí na lepek. Pokud máte podezření na Hashimotovu chorobu, máte již autoimunitní onemocnění nebo trpíte oslabeným imunitním systémem, měli byste se lepku zcela vyhnout, abyste chránili štítnou žlázu.
Různé příznaky
Mnoho věcí může zvýšit riziko Hashimotovy choroby. Je také běžné mít mnoho příznaků, včetně:
Únava - Nadměrný spánek - Deprese - Špatná koncentrace a paměť - Hmotnosti - Suché a lámavé vlasy a nehty - Ztenčení obočí - Bolesti svalů a kloubů - Ranní bolesti hlavy - Zánět šlach - Oteklé oči a obličej - Studené ruce a nohy - Plný pocit v krku - Chraplavý, chraplavý hlas - Bušení srdce - Nespavost - Dušnost - Nízká sexuální touha - Neplodnost, silná menstruace a PMS - Vysoký cholesterol - Vysoký krevní tlak - Inzulínová rezistence - Zhoršující se alergie - Chronické infekce, včetně kvasinkových a sinusových infekcí - Pomalé hojení ran - Pálení žáhy a potíže s polykáním - Zažívací potíže, nevolnost, plynatost a nadýmání - Zácpa a další zažívací problémy
Diagnostika Hashimotovy choroby
Nejběžnějším diagnostickým testem na dysfunkci štítné žlázy je testování hladin hormonu stimulujícího štítnou žlázu (TSH). Pro potvrzení Hashimotovy choroby je však důležité vyšetřit protilátky proti peroxidáze štítné žlázy (TPO Ab) a protilátky proti tyreoglobulinu (TGB Ab). Úplný panel štítné žlázy, který zahrnuje celkový T4, volný index T4, volný T4, volný T3, T3 vychytávání, reverzní T3 a protilátky proti štítné žláze, bude prospěšný pro určení zdroje dysfunkce a stupně poškození. Pokud je vám diagnostikována Hashimotova choroba, je třeba zvážit konvenční i alternativní léčbu.
Možnosti léčby
Konvenční léčba Hashimotovy choroby spočívá ve sledování hladin hormonů štítné žlázy, odpovídající úpravě léků a předepisování dalších léků k potlačení jakýchkoli příznaků. To by mohlo zahrnovat hormony štítné žlázy, stejně jako Prozac na depresi, nebo léky na zpomalení srdeční frekvence nebo funkce nadledvin. Léčba může dokonce vést k částečnému nebo úplnému odstranění štítné žlázy a celoživotní hormonální substituční terapii. Problémem konvenční léčby však je, že neřeší základní problém, nadměrně aktivní imunitní systém a základní příčiny jeho hyperaktivity.
Alternativní a holisticky smýšlející léčba řeší základní příčinu hyperaktivního imunitního systému. Praktici alternativní medicíny určí zdraví vašeho gastrointestinálního traktu, jater a nadledvin; vaše úroveň vystavení toxinům a nadbytku estrogenu; stejně jako kvalita vaší současné stravy a to, jak může přispět k nedostatku živin, expozici toxinům, nerovnováze krevního cukru a stresu v těle. Také pomocí krevních testů mohou určit nejen aktuální funkci štítné žlázy, ale také to, co může být hlavní příčinou. Díky tomu mohou určit průběh léčby. V každém případě bude rozhodující regulace imunitní odpovědi cílenou výživou a doplňky stravy.
Změny životního stylu pro Hashimota
Pokud vám byla diagnostikována Hashimotova choroba, hypo- nebo hypertyreóza nebo jakékoli jiné autoimunitní onemocnění, nejdůležitější změnou ve stravě je úplné odstranění lepku z jídelníčku. Konzumace lepku, když je imunitní systém již nadměrně aktivní, ve skutečnosti zvýší poškození a destrukci štítné žlázy.
Zde jsou změny životního stylu, které mohou snížit riziko nebo zlepšit příznaky Hashimotovy choroby:
🐢Otestujte si další potravinové alergie.
🐢Konzumujte stravu s vysokým obsahem zdravých tuků, vlákniny, čistých bílkovin a organických produktů a nízkým obsahem sacharidů, které pomáhají vyrovnávat hladinu cukru v krvi, zvyšují imunitu a podporují štítnou žlázu.
🐢Jezte každé 2-4 hodiny.
🐢Vyhýbejte se sóji, mléčným výrobkům a cukru a také lepku.
🐢Vyberte si organické, abyste snížili expozici pesticidům a toxinům.
🐢Vařte goitrogenní potraviny, jako je kapusta, zelí, tuřín, sladké brambory, řasy, brokolice a růžičková kapusta. Goitrogen je sloučenina, která inhibuje absorpci jódu štítnou žlázou. Lehkým vařením této zeleniny zabráníte tomuto negativnímu efektu.
🐢Zvažte bezpečný detoxikační protokol pro játra.
🐢Denně praktikujte techniky zvládání stresu.
🐢Zařaďte kombinaci krátkých kardio tréninků a silového tréninku pro cvičení.
🐢Vyhněte se suplementaci jódu, pokud je vám diagnostikována Hashimotova choroba, může dále poškodit štítnou žlázu.
Doplňky stravy pro Hashimotovu chorobu
Některé doplňky stravy mohou také pomoci podpořit štítnou žlázu:
👑Selen může snížit zánět, pomoci s konverzí na T3 a chránit funkci štítné žlázy.
👑Hořčík může pomoci vyrovnat hladinu cukru v krvi a podpořit spojení hypofýzy a štítné žlázy.
👑Vitamin C může posílit imunitu, opravit střevní výstelku a snížit zánět.
👑Vitamin D je klíčem k regulaci imunitního systému.
👑Vitamíny skupiny B mohou podporovat správné trávení, imunitu a funkci štítné žlázy.
👑Zinek může podporovat produkci hormonů štítné žlázy a posilovat imunitu.
👑Kořen Maca může zlepšit funkci štítné žlázy.
👑Ostropestřec mariánský může podpořit detoxikaci a snížit zánět.
Pamatujte, že vaše tělesné systémy a orgány jsou všechny úzce propojeny. Zaměření na zdraví štítné žlázy přirozeně zlepší vaše celkové zdraví. Čím více podpoříte svou štítnou žlázu kvalitní výživou a cílenými doplňky stravy, tím více můžete uklidnit svůj imunitní systém, uzdravit střeva a optimalizovat své zdraví.
Zdroj:
https://eraoflight.com/2025/08/16/understanding-your-thyroid-and-autoimmunity/
Zpět
