9416
Zdravotní přínosy žárovkového osvětlení HealthLighting
[ Ezoterika ] 2025-05-05
V chladném zimním dni není nic uspokojivějšího, než cítit, jak vám slunce svítí na obličej a tělo a zahaluje vás do regeneračního, uklidňujícího teplého objetí. Jak pravděpodobně víte, přirozené sluneční světlo obsahuje více než jen čisté, plné a vyvážené spektrum viditelného světla. Sluneční světlo také zahrnuje celé spektrum elektromagnetického záření - včetně veškeré neviditelné energie ultrafialového a infračerveného záření. Zajímavé je, že i když se zaměříme na viditelné spektrum světla (viditelné světlo nám pomáhá vidět!), neviditelná část světla s plným spektrem má také některé výživné vlastnosti, kterým stojí za to věnovat pozornost.
Pokud jde o "umělé" osvětlení - alespoň pokud jde o zdraví a pohodu - neexistuje nic lepšího, než stará dobrá žárovka. Pokud byste tedy chtěli do svého života začlenit uklidňující, regenerační účinky slunečního světla, žárovky se mohou stát cennou součástí vaší sady wellness nástrojů.
Co je to klasická žárovka?
Nejprve si ujasněme několik základů: žhavení je vyzařování viditelného světla horkým předmětem. Čím více objekt září, tím více světla se produkuje. Představte si hořící uhlí, plamen svíčky a samozřejmě slunce - to vše poskytuje viditelné světlo prostřednictvím procesu žhavení! Žárovka produkuje viditelné světlo tím, že energie procházející vláknem ho zahřívá natolik, že svítí. Čím vyšší je příkon žárovky, tím jasněji filament září. Dokonce i ve své základní podstatě má žárovka největší podobnost tvaru s přirozeným slunečním světlem!
Světlo je jako jídlo: záleží na kvalitě
Světlo úzce spolupracuje s naším tělem, přičemž viditelné světlo diktuje náš cirkadiánní rytmus, a tím řídí mnoho aspektů naší fyzické a duševní pohody, jako je uvolňování hormonů, regulace teploty atd. Ale opět, stejně jako sluneční světlo, nemůžeme zapomenout na další energii, která je ve světle k dispozici! Stejně jako kvalita jídla, které poskytujeme našemu tělu, může kvalita světla, které používáme, mít vliv na naši celkovou pohodu a vitalitu. Pro optimální pohodu naše tělo očekává přítomnost celého spektra viditelného světla, kromě další základní, neviditelné, elektromagnetické energie.
Z tohoto důvodu vždy doporučujeme ve vašem životě kombinovat světelné zdroje - jedna světelná technologie nezajistí vše. Například potřebujete jasné bílé světlo, které spustí vaši bdělost a kaskádu funkcí probuzení po ránu. Přesto by vám také prospělo infračervené záření a žhavení pro vaše buňky (k tomu se dostaneme za chvíli).
Jaké jsou výhody klasických žárovek?
🌞 - Plné, vyvážené spektrum viditelného světla.
🌞 - Poskytuje výživné, regenerační infračervené světlo
🌞 - Nízké blikání
🌞 - Nízké EMF
🌞 - Plné a vyvážené spektrum viditelného světla
Viditelné žárovkové světlo vydává přirozeně plné a velmi čisté spektrum. Jak víme, světlo s plným spektrem obvykle znamená vysoké - nebo v případě žhavení téměř dokonalé - skóre indexu barev neboli CRI. Index barev měří, jak dobře světelný zdroj replikuje barvy ve vašem prostředí. Žárovkové světlo je stále trochu na oranžové/žluté straně. Pro skutečně živé barvy a krásu můžete vyzkoušet žárovky Chromalux, které jedinečně filtrují světlo a zlepšují barvy a kontrast.
Co je infračervené světlo? Jaké jsou jeho výhody?
Když se dostaneme k neviditelným výhodám klasických žárovek: infračervené světlo je neviditelná světelná energie, která je přímo nejbližší vlnovým délkám viditelného červeného světla. Hodně z toho pocítíte jako teplo. Zatímco z hlediska viditelného světla si klasické žárovky nevedou dobře, tato tepelná energie není zrovna "plýtváním": infračervené světlo a červené světlo - zejména rozpětí 600-1000 nanometrů ve světelném spektru - poskytují našim článkům energii a regenerační sílu.
Vliv infračerveného záření na mitochondrie a buněčnou energii
Mitochondrie jsou elektrárny v každé buňce našeho těla, které pohání naše buňky k efektivnímu fungování a dávají nám schopnost prospívat a léčit se. Červené a blízké infračervené světlo jsou jediné vlnové délky světla, které jsou schopny proniknout kůží, podporovat regeneraci buněk, okysličení tkání a podporovat celkovou energii v buňce.
Nízké blikání
Všechny žárovky blikají (LED + zářivky jsou nejhorší). Zajímavá věc na povaze blikání v žárovkách je, že spíše než cyklus rychlého zapnutí je blikání ve skutečnosti spíše pulzující září.
Nízké nebo žádné EMF
Žárovky a halogenové žárovky (vylepšená, jasnější verze klasických žárovek) produkují velmi málo elektromagnetického rušení a jsou považovány za bezpečné pro elektromagnetické pole. Pokud jde o žárovky, mají v podstatě nulové (nebo alespoň velmi nízké) emise EMF. Možná je ironií, že čím vyšší je příkon klasické žárovky, tím méně EMF se vyrábí. EMF, což je zkratka pro elektromagnetické frekvence, nejsou samy o sobě problémem, je to takzvaná "špinavá elektřina", kterou většina elektrických spotřebičů vyzařuje do našeho prostředí a která má potenciál - po dlouhou dobu - způsobit zmatek v naší biologii a celkové pohodě.
Jak vědomě začlenit klasické žárovky do svého života
Se všemi potenciálními výhodami, které klasické žárovky poskytují, budete pravděpodobně chtít začít používat některé denně! Argumentem číslo jedna proti používání klasických žárovek je jejich energetická neúčinnost - jak to udělat, aniž bychom se stali žroutem energie nebo výrazně zvýšili naše účty za elektřinu?
Náš nejlepší osvětlovací hack:
Žárovky používejte střídmě jako doplňkové vitamíny a pouze tam, kde z nich můžete skutečně získat nějaký užitek, tj. používejte je ve stolních a stojacích lampách zblízka a jako okolní světla v ložnici, která nejsou zapnutá po celou noc. Nebojte se použít krásné, přirozené LED světlomety jako stropní výplň a celkové osvětlení, zapínat žárovky ve večerních hodinách a když si čtete, pracujete a můžete se na chvíli vyhřívat na jednom místě. I když nedoporučujeme nechávat 150W žárovku zapnutou po celé hodiny (možná s výjimkou zimního období), zapněte ji, kdykoli budete chtít na chvíli sedět a využít všech jejích výhod v blízkém dosahu.
Stánek s jídlem
Energie ztracená, nebo energie získaná? Vše záleží na tom, jak se na to díváte.
Když přemýšlíme o žárovkách, myslíme pouze na nástroj k poskytování osvětlení, tj. viditelné světlo. U LED diod jsme se zaměřili na vytvoření žárovky, která poskytuje co nejvíce osvětlení za co nejméně energie. I když je to všechno v pořádku, stále existuje prostor pro střídmé využití žárovkové energie k doplnění typu osvětlení, které denně dostáváme. Stejně jako byste neočekávali, že svou denní hodnotu výživy získáte pouze z jednoho druhu potravin, neměli byste to samé očekávat od žárovek - potřebujeme konzervativní zdroje viditelného světla stejně jako naše buňky a část neviditelné energie vyzařované ze žhavých druhů světla. Takže, stejně jako cokoli jiného v životě, vždy vyberte nástroj, který se nejlépe hodí pro danou práci. A konzumujte vyváženou a pestrou stravu světla!
Zdroj:
https://eraoflight.com/2025/05/05/health-benefits-of-incandescent-lighting/
Zpět
