7171 Meditace Twila Rurka

[ Ezoterika ] 2024-08-13

Možnosti pro někoho, kdo je příliš aktivovaný na to, aby meditoval

Rádi se věnujete kreativní činnosti? Existuje mnoho způsobů, jak meditovat, a jakákoli kreativní činnost, při které si stanovíte záměr, vám pomůže znovu se napojit. Pokud se právě teď cítíte příliš aktivovaní, místo toho, abyste se snažili zklidnit svou mysl v tichu, zapojte se do kreativních aktivit. Když se cítíte příliš aktivovaní na to, abyste v klidu seděli a meditovali, obraťte se na kreativní výstupy, jako je kreslení, zpěv, tanec, nebo jakákoli vášeň, která vás baví. Tyto aktivity mohou být neuvěřitelně meditativní a uzemňující, pokud se k nim přistupuje se záměrem.

Jakmile se rozhodnete, jak se chcete vyjádřit, vyberte si téma, které rezonuje s tím, co právě teď ve svém životě potřebujete, například "klid a mír". Začněte tím, že si uděláte seznam slov, která vás napadnou, když přemýšlíte o svém tématu. Nepřemýšlejte nad tím; Prostě napište, co přijde volně. Použijte své smysly k cítění a vyjadřování těchto slov. Tento krok pomáhá zapojit vaše srdce nad vaší myslí, která může být často zaneřáděna každodenním stresem a negativními myšlenkami. Poté, co si vytvoříte svůj seznam, použijte očistné cvičení, abyste se zbavili veškeré negativity, nebo stresu ve svém těle. Může to být roztrhání papíru, jeho bezpečné spálení, nebo přeměna slov na umění, které symbolizuje opuštění.

Cílem je tyto pocity uvolnit a uvolnit prostor pro pozitivní energii.

Stanovte si jasný záměr pro svou kreativní činnost. Může trvat asi deset minut, než se dostanete do proudu, ale soustřeďte se na to, co si ve svém životě přejete právě teď. Pokud například hledáte klid a mír, nechte tyto motivy vést váš tvůrčí proces. Když se zapojíte do své činnosti, dovolte jí, aby vás spojila s vaším vyšším já. Zaměřte se na pozitivní slova. Udělejte si seznam věcí, které vám přináší klid a mír. Když tvoříte, představujte si tyto věci a zapojte všechny své smysly. Vnímejte, jak tato pozitivní slova sedí ve vašem těle, a nechte se inspirovat k vašemu kreativnímu vyjádření. Spolutvořte se svým Vyšším Já Vložte svůj záměr do zvolené činnosti a spolutvořte se svým Vyšším Já. Tato praxe je o péči o vašeho ducha a nalezení cesty zpět k vašemu pravému já. Je to jemná připomínka toho, že máte sílu posunout svou energii a perspektivu prostřednictvím kreativity a záměru. Pamatujte, že tento proces není o dosažení dokonalosti, ale o opětovném spojení s vaším vnitřním klidem a kreativitou. Dopřejte si prostor pro svobodné objevování a vyjadřování.

Zdroj: https://eraoflight.com/2024/08/13/options- for- someone- who- is- too- activated- to- meditate/
Zpět