6960 Silný účinek, když do svého života vnesete hru Leo Babauta

[ Ezoterika ] 2024-07-15

Jak velkou část dne strávíte
1) snahou donutit se udělat něco, co opravdu nechcete dělat, nebo
2) vyhýbáním se tomu, do čeho se nechcete nutit (a cítíte se kvůli tomu provinile)?

Po pravdě řečeno, pro mnoho lidí je to většina dne. Snažíme se sami sebe k něčemu donutit. Moc dobře to nefunguje - klademe velký odpor, pokud se snažíme sami sebe nutit. I když to dokážete, není to žádná legrace! A pak, když se přestanete nutit, musíte to udělat znovu. Znovu a znovu. Doufáte, že uděláte všechno "správně", ale obvykle máte pocit, že to neděláte "správně". Dobře, řekněme, že jste přesvědčeni, že nutit se k něčemu nefunguje. Co pak? Prostě nikdy nedělat ty nudné věci? Vyhýbat se tomu, abyste čelili těžkým věcem? To také není to, co chceme, protože většina lidí, kteří toto čtou, chce být venku a dělat smysluplné, působivé, někdy těžké a děsivé věci. Jak to tedy uděláme bez nátlaku? Odpovědí může být právě hra. Dovolte mi, abych v této souvislosti popsal mocné účinky hry a poté pohovořil o tom, jak ji do svého života přinést.

Mocné účinky hry
Kdy se pustíme do smysluplných, obtížných, zajímavých, děsivých věcí?... Jednou z odpovědí je donucení. Vyhýbání se je věc druhá. Hra je další možností. Tady je to, co se stane, když zapojíme hru do všech našich těžkých a smysluplných úkolů:
- Místo toho, abyste se úkolu děsili, nadchnete se pro hru. Místo toho, abyste hledali možnosti neúspěchu, začnete hledat příležitosti pro zábavu, pro objevování, pro dobrodružství. Váš den se stane méně dřinou a více hřištěm. Méně se soustředíte na to, abyste dělali věci "správným" způsobem, a více na zkoušení nových věcí a na to, abyste zjistili, co funguje. Stanete se méně perfekcionisty a dáte si více povolení dělat nepořádek. Soustředíte se více na učení a růst, než na to, abyste museli zůstat v bezpečí. Cítíte se více naživu - místo toho, abyste se jen prokousávali nekonečnými úkoly, zkoušíte nové věci, vstupujete do neznáma, zjišťujete, co funguje a co ne. Může to být vzrušující.
- Naučíte se více - místo toho, abyste si dělali starosti s tím, zda děláte věci správně, dovolíte si zkoušet nové způsoby, jak věci dělat, a necháte se padnout na hubu, protože to je součástí hry. To jsou mocné účinky hry.

Podívejme se, jak byste mohli začít začleňovat hraní do svého dne. Jak vnést hru do svého života V tomto okamžiku se můžete začít ptát: "OK, tak jak mám hrát? Jen mi dejte odpovědi!" Ale znát odpověď je bezpečná cesta, ne cesta hry. Místo toho si věci vyzkoušejte sami a uvidíte, co můžete objevit! Buďte hraví a vneste hru do svého života!

Několik nápadů, které vám pomohou začít:
- Když děláte nějaký úkol, zeptejte se: "Jak to mohu proměnit ve hru?" Možná nějaká hudba, možná vyzkoušení věcí novým způsobem, možná si dovolíte trochu zakopnout a spadnout, možná z toho uděláte hru.
- Když máte volný čas - třeba jen 10 minut - místo toho, abyste se věnovali svým obvyklým rozptýlením, nebo zjišťovali, jak můžete čas využít produktivně... Zeptejte se sami sebe, co by bylo zábavné? Jak můžete tento krátký čas proměnit v trochu hry?
- Pozvěte ostatní, aby si s vámi hráli - malé děti si vždy rády hrají (jsou to naše modely pro hru). Můžete pozvat svého partnera, rodinu, přátele. Jak můžete pozvat lidi, se kterými pracujete, aby si zahráli?
- Zkuste zjistit, zda můžete dělat své obvyklé věci novým způsobem. Buďte vynalézaví! Místo toho, abyste šli domů obvyklou cestou, zkuste náhodně vybranou cestu. Místo toho, abyste jen procházeli e-maily, můžete to udělat hravěji? Místo toho, abyste dělali domácí práce, nebo pochůzky obvyklým způsobem, můžete s nimi být kreativní?
Pár slov, která vám napoví: Dobrodružství. Tanec. Hry. Tvořivost. Vynález. Klopýtat jako batole, které se učí chodit. Průzkum. Objev. Radost! Co byste si dnes chtěli zahrát?

Zdroj: https://eraoflight.com/2024/07/15/the-powerful-effect-of-bringing-play-into-your-life/
Zpět