11841 🥚Aktivní snění. Praxe StepOne

[ Ezoterika ] 2026-01-16

Především se musíte uvolnit, cvičení nebude fungovat ve stresu. Nauč se nejdřív relaxovat. To lze dělat v leže, představovat si, jak vám voda začíná zaplavovat nohy. Voda je velmi uklidňující. Ležíte úplně ve vodě, dýcháte rovnoměrně a svobodně. Rozpouštíte se v průzračné plazmové vodě. Dělejte to každý den pár minut. Tímto způsobem dosáhnete požadovaného uvolnění. Praxe ukazuje, že lidé jsou téměř vždy ve stresu. Je nutné naučit se kdykoli zcela uvolnit silou vůle. Používejte sebekázeň tím, že budete zároveň cvičit snění v místnosti, kde vás nikdo nemůže rušit.

Postupem času se naučíte cvičit kdekoli. Pokud jste unavení a chcete spát, neměli byste cvičit. Navíc různé denní doby mají různý vliv na kvalitu snění u začátečníků, protože na časový faktor můžete různě reagovat. Světlo by mělo být tlumené, místnost tichá, teplá a dobře větraná. Teprve po dlouhém tréninku a získání potřebné síly lze snít kdekoli, dokonce i na ulici za jasného světla, sedět na obrubníku. Oblečení je volné, šperky je třeba sundat, aby bylo zajištěno dostatečné prokrvení těla. V noci je potřeba rozsvítit tlumené noční světlo. Není potřeba úplná tma.

Cvičení: Krok 1. Relax.
 Lehněte si na záda, uvolněte se co nejvíc, pod hlavu si můžete dát plochý polštář. Otočte ruce podél těla a dlaní nahoru. Nohy se nedotýkají. Zavřete víčka a zhluboka se nadechněte. Pokud je to nutné, odkašlete si. Po uvolnění - můžete použít vlastní techniku, uvolněte jazyk otevřením zubů. Projděte myslí po těle a zkontrolujte, jestli jsou všechny svaly uvolněné. Při úplném uvolnění je v těle cítit velká tíha. Oči mám zavřené. Nadechněte se, napočítejte do 4, zadržte dech na dva takty, vydechněte na 4 a zadržte dech znovu na 2.

Tento cyklus opakujte 10-12krát. Dýchej jen nosem. Aplikujte svůj tep. Dva tepy srdce jsou brány jako jeden. Počítej v duchu, aniž bys hýbal rty nebo jazykem. Po 10-12 cyklech dýchání se nadechněte na 4 takty a vydechněte ústy, pak přejděte k normálnímu dýchání. Teď si lehněte a užijte si uvolnění těla i mysli. Poslední očistný výdech je nezbytný k aktivaci podvědomí během nadcházejícího spánku. Jinak se mohou objevit hyperventilace, nevolnost, bolest hlavy a rychlý tep.

Bude trvat čtyři až šest týdnů denní relaxace, než se v podvědomí vytvoří podmíněný reflex. Vynechávání se nedoporučuje, protože vás to zpozdí o pár dní. Někteří možná potřebují tři měsíce, ale "vytrvalost a práce všechno dokáží." Po čtyřech týdnech proveďte experiment. Lehněte si, zhluboka vydechněte bez použití relaxačních technik, na konci udělejte tři až čtyři dechové cykly a na konci očistěte dech. Dvě minuty, než podvědomí pochopí příkaz. Pokud nastal stav hluboké relaxace, zvládli jste relaxační reflex. Nemůžete jít dál bez zvládnutí hluboké relaxace, jinak to negativně ovlivní vaši osobní sílu.

Žlutá růže přátelství
 Vizualizační technika, která má hluboké magické kořeny. Následně nebude potřeba, ale v počáteční fázi je to nezbytné. Tato vizualizace dokáže adepta poslat hluboko mimo pozornost, protože má velkou sílu. Předtím je potřeba dobře prostudovat strukturu růže jakékoli barvy a rozvíjet vědomou vizualizaci. To lze provádět paralelně s rozvojem reflexu. Pro vizualizaci je potřeba si lehnout, na konci udělat 3-4 cykly relaxačního a očistného dýchání. Pak si mentálně představte květ Žluté růže. Barva by měla být jemně pastelově žlutá, ne vybledlá nebo jasná, ale pronikavě čistá, bez stop zlatých, krémových, červených nebo oranžových odstínů. Zde budete muset být vedeni intuicí a pocitem, abyste pochopili, zda je vše v pořádku díky vizualizaci Žluté růže přátelství. Každý by měl vidět jen jednu růži, protože je jedna ve své dokonalosti. Během procesu vizualizace se objeví různé otázky. Je růže na stonku nebo má kořeny? Kolik okvětních lístků má růže a jak jsou vedeny zleva doprava nebo naopak? Jak jsou listy na stonku uspořádány a jsou tam nějaké? (pozn. pronikavě voní)

Na všechny otázky pro sebe musíte zodpovědět. Všechny odpovědi budou stejné pro všechny lidi. Nesnaž se najít odpovědi najednou. Dejte si příležitost vidět ji v celé její kráse a bezchybnosti. Jak si květinu dál vizualizujete, můžete objevit mnoho záhad. Objev Žluté růže dává člověku velkou osobní moc. Během vizualizace by se růže měla otáčet horizontálně a po směru hodinových ručiček. V určitém bodě své rotace se růže otočí vzhůru nohama jako pupen, poté se po jedné plné otočce zastaví a vrátí se do původní polohy.

Jakmile růže udělá jednu úplnou otočku, můžete ji zastavit a dotknout se okvětních lístků palcem a ukazováčkem. Cítíte sametovou hebkost okvětního lístku, spusťte prsty ke kořeni okvětního lístku a porovnejte jeho hustotu. Po dotyku růže si užijte její vůni, která by měla být výrazná a silná, jako živá růže, a ne jako parfém. Takový pocit nemusí přijít hned a ne každý je stejný. Nenechte se poprvé fascinovat, protože pak může zeslábnout. Ale s vytrvalým studiem se ti to postupně vrátí. (pozn. a musí dělat tu vrtuli?)

Až skončíte s růží, nechte ji jemně, ale rychle zmizet. Zůstaňte v klidném stavu ještě pár minut, aniž byste usnuli. Musíte tuto fázi zvládnout, dokud ji nezačnete dělat snadno a bez námahy. Nepokračujte k dalším krokům, dokud nezvládnete všechny aspekty vizualizace Žluté růže přátelství. Dokud neuvidíte jasný obraz Růže, nepochopíte svůj současný stav osobního vztahu se světem kolem vás. Pokud růže vypadá vybledle, matně a její barva se během vizualizace mění, znamená to, že není všechno v pořádku.

Celkem má tato technika pět fází. Umění snění je nejdokonalejší formou meditace. Budete schopni vstoupit do frekvence vibrací, která odpovídá snu vašeho snílka, což vám pomůže pochopit sami sebe, svůj účel v tomto životě a samotný život. Ve snu budete schopni vstřebat pravý význam a význam inteligentní spolupráce. Když tuto techniku zvládnete, začnete vytvářet věci, na které jste dříve ani nemysleli, celý svět se stane vaším domovem. Nech to tak!

Zdroj: https://absolutera.ru/article19633
Zpět