11813
Co přitahuje problémy do našich životů StepOne
[ Ezoterika ] 2026-01-10
Je tu jedna věc, která je pro mnohé z nás často zmatená. Problémy "padají" na naše hlavy ne proto, že by se nám v hlavě objevily negativní myšlenky. Každý je má. Ale protože s nimi začneme žít a jednat z tohoto stavu. Myšlenky jsou tím, co bylo, je a vždy bude. To je povaha mysli. Není jediný člověk, který by se jich úplně zbavil. Samotná myšlenka není problém. Přišla a odešla. Problém začíná, když myšlenku držíme ve svém zorném poli a věnujeme jí veškerou pozornost.
O pozornosti, jednoduše řečeno
Představte si, že vaše pozornost je paprsek baterky. Na co ji nasměrujete, projeví se ve vašem životě. Pokud neustále záříte do strachů, tvrzení o sobě, znepokojivých zpráv a rozhovorů typu "všechno je špatné" - pak to všechno roste a zaplňuje celý váš prostor. Pokud například obrátíte světlo opačným směrem na vděčnost a soucit, najednou zjistíte, že jsou kolem vás lidé, kteří jsou ochotni podat rameno a pomoci v těžké chvíli. Myšlenka může být nepříjemná, tvrdá, děsivá. Když si jí jen všimnete a pustíte ji, to je jedna věc. Ale když začnete procházet knihu, dokazovat ji, hádat se s ní, žvýkat ji znovu a znovu, je to jiné. Doslova do toho vložíte svou životní energii. A jak víte: "Kde je naše pozornost, tam je i naše energie." Náš "myšlenkový mixér" z nás vysává životní síly, jako černá díra.
Koho "krmíme"
Indiáni mají duchovenstvo. Starý Cherokee učí svého vnuka: "Je to hrozný boj mezi dvěma vlky. Jeden, černý, představuje ego, hněv, závist, chamtivost. Druhý, bílý, přináší radost, mír, lásku, laskavost. Oba vlci neustále bojují uvnitř každého z nás. Vyhraje ten, kterého krmíš!"
Změna zaměření Když to přijde - a ono to přijde - snaž se neanalyzovat a nepřesvědčovat se, abys "myslel pozitivně". Málokdy to funguje. Negativní myšlenky nemusí být poraženy, drceny, zničeny nebo "léčeny". Ještě víc tě unavuje tenhle boj. Zkuste toto:
Zhluboka se nadechněte a pomalu vydechněte. Výdech trvá dvakrát déle než nádech. Jmenujte PĚT věcí, které vidíte. Zahrňte detaily: "nejen okno, ale sluneční paprsek na dřevěném parapetu." Poslouchejte a pojmenujte ČTYŘI zvuky. Vrzání židle, vzdálený šum auta, tvé dýchání. Zažijte TŘI hmatové smysly. Teplo šálku v rukou, textura látky pohovky, chlad vzduchu. Zachyťte DVA pachy. Vůně čaje, vůně parfému nebo čerstvosti po větrání. Uvědomte si JEDEN pocit uvnitř. "Cítím se klidně" nebo "Cítím se trochu nervózně." Prostě to označte bez hodnocení. Tato technika na chvíli zastaví váš "myšlenkový mixér" a dá vám čas přejít na jinou vlnu.
Co se stane dál
Pokud tuto techniku procvičíte právě v okamžiku, kdy to "přichází", začnete si všímat:
- Jste méně zaseklí ve stejných myšlenkách;
- Objeví se trochu více energie, protože přestane proudit do prázdných zážitků
"Uvidíš, že ve tvém životě je víc možností a příležitostí, než se zdálo. Vždy tam byli, jenže jsi dřív přimhouřil oči. A co je nejdůležitější - neočekávejte, že myšlenky budou pouze pozitivní nebo úplně zmizí. Budou. Budou jiné. Vždy, ale teď máš na výběr. Je tu vypínač. Ano, nemůžeme se zbavit myšlenek, ale můžeme řídit jejich tok. Jak řekl Machiavelli: "Pokud nemůžeš porazit dav, veď ho." Každý den, každý okamžik si můžeme vybrat, kam bude naše pozornost směřována, a naše životy budou z toho postaveny.<
Zdroj:
https://absolutera.ru/article19589
Zpět
