11648 Praktikování psané vděčnosti a pouštění minulosti Darya Kraft

[ Ezoterika ] 2025-12-23

Procvičování psaného poděkování a pouštění
Stačí vám papír, pero, upřímný úmysl a ochota pustit minulost. Dotkneme se uplynulého roku - je čas ho shrnout, poděkovat a udělat místo pro nový.

1. Položte před sebe list papíru a pero.
2. Položte dlaně na oblast srdce. Zavři oči.
3. Zaměřte se na dýchání. Na "jedna-dva-tři" - jemný nádech, na "jedna-dva-tři-čtyři" - pomalý výdech. Pomozte svým myšlenkám uklidnit se tím, že se zaměříte na tento rytmus.
4. Tělo se uvolňuje, dech se prohlubuje a mysl se uklidňuje.
5. Spusťte ruce ke kolenům. Mentálně shromážděte veškerou rozptýlenou energii z celého těla - z konečků prstů na rukou a nohou, z obličeje. Jemně tento proud přitáhněte ke středu hrudi.
6. V oblasti srdce vytvořte kouli této energie. Vložte do toho vše, co působí jako tíha, únava nebo negativita spojená s předchozím rokem. Sbírejte tolik, kolik potřebujete.
7. Až se budete cítit připraveni, otevřete oči a vezměte pero.

Proces psaní
 Začni psát. Cítíte, jak energie z koule ve vašem srdci stéká po ruce v tenkém, lehkém proudu a vlévá se do každého napsaného slova. Nechte slova odejít, bez hodnocení.
Text piš v první osobě:
Vyjadřuji svůj upřímný záměr pustit minulé zkušenosti - vše, co se týká lidí a situací, co mi už neslouží. Energie proměněná ve slova na papíru mě osvobodí.
Děkuji za celý odcházející rok a za všechny plody, lekce a poznatky, které mi přinesl.
Děkuji všem, kteří letos vstoupili do mého života. S láskou a vděčností to nechávám odejít ze svého srdce i ze svého života. Všichni jste byli mými učiteli, pomáhali jste mi být silnější a odvážnější.
Děkuji všem situacím, i když ještě nechápu jejich vyšší význam. Ať odejdou s mou velkou vděčností. Všechno mi pomáhalo růstu.
S láskou ze srdce se vzdávám všeho, co už není užitečné a radostné.
Děkuji si za svou odolnost, za svou moudrost, za to, že jsem tento rok zvládl/a a přijal/a jeho dary. Jsem studentem života a jsem za to vděčný/á sobě.
Jsem vděčný/á za celý zážitek - radostný i náročný. Nechal/a jsem to být, udělal/a místo pro nové.
S každým slovem ze mě proudí energie, která už se vyčerpala. S velkou vděčností jsem ji nechal/a odejít.
Děkuji za všechno. Otevírám se novým věcem s čistým záměrem a ochotou se učit.
Děkuji z celého srdce.

Dokončení
1. Po napsání si na chvíli sedněte v tichu. Gravitační koule ve vaší hrudi se rozpouští a uvolňuje prostor. Můžete cítit mírnou prázdnotu - znamená osvobození. Užij si pocit úlevy.
2. Volitelný ohnivý rituál: Pokud je bezpečné list spálit.
· Úmysl ohně: "Vyjadřuji svůj upřímný úmysl a žádám element Ohně, aby rozpustil informace, které splnily svůj účel. Ať plamen promění a uvolní vše, co je pro mé nejvyšší dobro zastaralé. Jak tento list hoří, tak odchází i zbytečnost. Děkuji Ohni z celého srdce za pomoc."
3. Poděkujte si za odvedenou práci.
Ať vám tato praxe přináší jasnost, pohodlí a obnovu.



Zdroj: https://absolutera.ru/article19516
Zpět