10993 Tunia: Každý večer se zamyslete, co se vám ten den povedlo A.S.

[ Ezoterika ] 2025-10-11

Zde je jednoduchý, ale velmi účinný zvyk, který vám může pomoci cítit více štěstí ve střednědobém horizontu.
Každý večer, možná těsně před spaním, se na chvíli zamyslete nad něčím, nad čímkoliv, co jste během dne udělali dobře. I když je to něco "normálního". A zamyslete se na chvíli nad tím, že jste ten den udělali tu věc dobře.
Můžete si například myslet: "Je dobře, že jsem dnes šel do práce a vedl jsem si tam přiměřeně dobře." Nebo si můžete myslet: "Je dobře, že jsem dnes udělal tu práci." Nebo si můžete myslet: "S tím člověkem jsem si dobře popovídal" nebo "Jsem rád, že jsem tomu člověku vyjádřil náklonnost." Nebo: "Je dobře, že jsem dnes cvičil nebo meditoval." Nebo si můžete myslet: "Jsem v tom dobrý a jsem za to šťastný" nebo "Jsem za to vděčný."
Nedoporučoval bych mít mentální příběh, že jste "museli" jít do práce, a proto se to nepočítá. Vždy máte na výběr. I když to znamená zvolit si raději práci než bezdomovectví, no, stále je to volba. A z psychologického hlediska je mnohem lepší uznat, že jste se rozhodli pracovat a vedli jste si přiměřeně dobře, než si říkat, že to musíte udělat.
Pokud svou práci opravdu nenávidíte, pak je to něco, co můžete pozorovat a případně podniknout praktické kroky (zjistit, zda můžete svou práci učinit méně frustrující, nebo si najít novou práci).

Pokud přemýšlení o tom, co jste udělali dobře, ve vás vyvolá pocit, že váš talíř je stále příliš plný a obrazně řečeno se topíte, pak zjistěte, zda existuje nějaký způsob, jak ze sebe sejmout trochu tlaku. Je lepší začít se o sebe starat hned, než když jste úplně zaseknutí nebo vyčerpaní. Navzdory svým znalostem a duchovním darům jste stále ve fyzickém těle. Stále máte nervový systém, emoce, systém reakce na stres, tělesnost atd., které mohou být zahlceny a vyčerpány. Nemůžete se vždy jen duchovně cvičit nebo duchovně poznat ve stresu; Někdy si potřebujete něco sundat z talíře nebo si dát čas na odpočinek.


Ve střednědobém horizontu může být neodpočinek nyní ještě nepohodlnější a časově náročnější než odpočinek nyní. Navíc si zasloužíte dostatečný odpočinek.
Případně, pokud ve vás představa, že jste něco udělali dobře, vyvolává pocit, že byste měli dělat více nebo lépe, než děláte, uvědomte si, že to není fyzikální zákon. Místo toho je to koncept vytvořený lidmi ve vaší hlavě, možná něco, co vám řekli jiní lidé.
Je to něco, co můžete pozorovat a pak zvážit, zda chcete podniknout praktické kroky.
Obecně není užitečné srovnávat se s nějakým teoretickým ideálem nebo se srovnávat s ostatními lidmi. Ano, jistě, bylo by skvělé, kdybyste měli lepší život, nebo kdybyste měli život, jaký má ten člověk. Ale neexistuje žádný objektivní základ v realitě, proč byste se s tím měli srovnávat. A je jasné, že to obecně není něco, co by vás udělalo šťastnějšími.
Pokud jste jednoduše nespokojeni se svým vlastním životem nebo cítíte obecný pocit neštěstí, no, je to něco, co můžete pozorovat a poté se můžete rozhodnout, zda chcete podniknout praktické kroky. Možná například můžete do své týdenní rutiny přidat maličkost, která vám časem zlepší život nebo vás udělá šťastnějšími. Začněte v malém, nepřidávejte do své rutiny hned velkou věc.

Zaměřte se na to, abyste se pohybovali vpřed, spíše než se zaměřovat na propast mezi tím, kde jste vy, a tím, kde je váš vysněný život. Pokud budete důsledně vynakládat malé úsilí na pohyb správným směrem, nakonec skončíte na mnohem lepším místě - a možná dokonce na jiném místě, než jste si původně představovali. Pravděpodobně nemůžete změnit svůj život za víkend, ale můžete změnit svůj život tím, že vynaložíte malé množství konzistentního úsilí po dobu šesti měsíců. Každý večer přemýšlení o tom, co se vám ten den povedlo, a důsledné vynakládání malého úsilí na zlepšení svých rutin a návyků, je velmi silná kombinace. Ve střednědobém horizontu to výrazně zlepší váš život. Je silné nesoustředit se neustále na negativa, nevkládat neustále energii do "nemám to, nemohu dělat tamto, musím dělat tohle, můj život stojí za." Místo toho vás vyzývám, abyste vložili trochu energie do "Rozhodl jsem se to udělat dnes a ano, jistě, byla to tak trochu normální věc, ale i tak je dobré, že jsem to udělal."

Uznávám, že život na Zemi je právě teď opravdu drsný a že můžete mít podstatné praktické problémy, které tato zpráva okamžitě nevyřeší. Na to říkám: Je mi líto, miluji vás a soucítím. A vydržte. Jste silnější, než si možná myslíte, a lepší časy určitě přicházejí.
Také musí být zveřejněny Epsteinovy spisy.

Zdroj: https://eraoflight.com/2025/10/11/tunia-every-evening-consider-what-you-did-well-that-day/
Zpět