10744 Chybějící článek mezi hlubokým spánkem a božským účelem Monica Le Baron

[ Ezoterika ] 2025-09-18

Naše schopnost následovat náš božský účel je přímo spojena s tím, jak dobře jsme odpočatí. Odborník na spánek a jógový terapeut nabízí moudrost. Poslední dva týdny pro mě byly velmi stresující a frustrující. Bylo těžké regulovat svůj nervový systém a dobře se vyspat, přestože jsem měla rozsáhlou praxi jógové terapie a sadu nástrojů pro spánkový koučink. A co je ještě více alarmující, je to, že bez ohledu na to, s kým mluvím, se zdá, že jsou všichni na stejné lodi: snaží se udržet pohromadě, zatímco se cítí vyčerpaní a přetížení. Jako kolektiv truchlíme. Rychlé změny a nejistota mohou mít negativní dopad na naše zdraví, emoční pohodu a kvalitu spánku. A aby toho nebylo málo, na koho se máme obrátit o podporu, když všichni bojujeme stejným způsobem? V těžkých časech je naše krása, spánek a naše vzájemné duchovní spojení důležitější než kdy jindy. Přesto je to v těžkých časech, kdy mají oba tendenci upadat. Je to proto, že nám uniká spojení mezi hlubokým spánkem a božským účelem.

Nespavost: Globální epidemie
 Neschopnost dobře se vyspat je častým problémem. Problémy se spánkem bohužel trápí až 45 procent světové populace. To znamená, že téměř polovina vašich přátel, rodiny nebo spolupracovníků tiše bojuje s problémy se spánkem. Spánek je zásadní pro udržení dobrého zdraví, vysoké kvality života a dostatku energie k naplnění vašeho vnitřního volání. Pokud máte problémy se spánkem, může to být známkou toho, že v sobě držíte nezpracované emoce, zažíváte strach nebo cítíte nedostatek kontroly či pochybnosti o své cestě. Až budete příště v posteli vzhůru, místo toho, abyste se cítili frustrovaní, zeptejte se sami sebe: Co právě teď není v mém životě v souladu?

Při práci se svými klienty si často všímám jejich tendence upřednostňovat péči o druhé na úkor vlastních potřeb (spánek, osobní péče a odpočinek). Mají pocit, že si nezaslouží udělat si čas pro sebe a snaží se setřást vinu za to, že na sebe utrácejí čas, energii nebo peníze, i když to dělají jen zřídka.

Váš božský účel
Když se cítíte spokojení a život plyne snadno, vaše myšlenky, činy a přesvědčení jsou pravděpodobně v souladu. Být v souladu se svým božským záměrem pro vás bude vypadat jinak v každém stavu vašeho života. Proto je tak důležité být ve spojení a naslouchat signálům, které vaše tělo, mysl a duše vysílají. Vidím mnoho lidí, kteří nejsou v souladu s touhami své duše, místo toho žijí v tom, co by se mělo a mělo by, a snaží se naplnit osud někoho jiného. Stávají se depresivními, úzkostnými, rozmrzelými a nemocnými. Já jsem byla jedním z těchto lidí.

Amina AlTai ve své knize The Ambition Trap (Past ambicí) rozebírá něco, co nazývá linka zášti. Žít pod hranicí zášti znamená, že vaše energie je buď vyčerpávána, nebo neexistuje; že vaše úsilí přichází na úkor vaší radosti a identity. Tento vzorec naléhavě signalizuje, že je čas pozastavit, znovu zkalibrovat nebo resetovat. Roky jsem byla tajně naštvaná - na svého partnera, přátele, rodinu a zejména na sebe. Po celá léta mě tato zášť udržovala v depresi, smutku, nemotivaci a v hlubokém studu. Na druhou stranu, život nad hranicí zášti vám podle AlTaie může dodat energii a dát vám pocit souladu s věcmi, na kterých vám záleží. Jen vy víte, kde je tato hranice; Musíte být k sobě upřímní a naslouchat svým instinktům, zejména v turbulentních časech.


Chybějící kousek
 Existuje často přehlížená souvislost mezi snahou o spánek pro krásu a identifikací jasné vize pro váš božský účel. Lidé berou jako samozřejmost pozitivní dominový efekt lásky a péče o nejdůležitější vztah, který kdy budou mít, vztah, který je třeba upřednostňovat, kultivovat a vylepšovat: vztah se sebou samými. Můžete být hluboce oddaní a spojení se svou vyšší silou, ale pokud nemilujete sami sebe, nikdy nebudete schopni podniknout kroky směrem ke svému božskému účelu. Neodvážíte se stanovit si hranice, abyste ochránili svou energii, spánek a pohodu. Vždy si budete plést sebeobětování se službou Můžete cvičit jógu, modlit se a dokončovat stresový cyklus každý den, ale pokud nemáte zdravý vztah sami se sebou, hluboko uvnitř se budete cítit otupělí, prázdní a "nedostateční". Sebeláska vyžaduje odvahu upřednostnit svůj spánek - pečovat, milovat a ctít své pocity a potřeby. Jediná osoba, která vám může dát tuto lásku a pozornost, jste vy sami.

Po určité době práce se svými klienty začínám slýchat říkat, že "jsou k sobě milejší" - a přirozeně se hlouběji vyspí a vypadají mladší a šťastnější. Přicházejí ke mně za lepším spánkem a odcházejí s mnohem víc, včetně zdravějšího vztahu k sobě samým.

Pamatuji si, jak jsem plakala pokaždé, když jsem se viděla v zrcadle. Nelíbil se mi člověk, kterým jsem se stala. Neustále pláče, lituje se a trpí fyzickou a emocionální bolestí. Věděla jsem, že se něco musí změnit, a tak jsem začala v malém. Začala jsem přijímat komplimenty, chodit na sebemilostná rande a sbírat odvahu jít na terapii, aby mi pomohla s nespavostí, úzkostí a depresí. Smířila jsem se s tím, že nepotřebuji dokonalé zdraví ani dokonalý život, abych si užívala. Jen musím být důsledná a nejprve se postarat o sebe, abych byla schopna pomáhat ostatním. O deset let později jsem se nikdy necítila tak zamilovaná sama do sebe. Jsem šťastná, zdravá a hrdá na léčivou práci, kterou jsem udělala.

Vaše cesta, váš kompas
 Jsi jediný svého druhu - živoucí zázrak. Pokud se probudíte uprostřed noci a dýcháte, máte toho tolik, za co můžete být vděční. Dovolte si žít svůj božský účel jako radostnou cestu a ne jako bolestivou oběť. Dovolte své sebelásce a vnitřnímu vedení, aby byly vaším kompasem - nejhlubším, nejčistším a nejposvátnějším vedením. Takto je hluboký spánek snadný. Ne proto, že je to zasloužené, ale protože je to vaše přirozené právo. Když dopíšu tento článek, sedím ve svém hotelovém pokoji a poslouchám vlny oceánu. I když mám nejhorší menstruační křeče, jaké jsem za poslední roky měla, mé srdce je plné vděčnosti, protože jsem si vzala pět dní na odpočinek, opětovné spojení se svým vnitřním smyslem a procházky při východu slunce podél nejkrásnější pláže na světě. Kdybych neposlouchala volání své duše po "vitamínovém moři", nekoupila bych si letenky, nezarezervovala hotel ani bych nepozvala přítele, aby se ke mně připojil. Ve svém bytě bych byla frustrovaná, místo abych si užívala tento výhled. Vím, že vzít si volno na cestu na své oblíbené místo není možné pro každého, ale když milujete sami sebe tak moc, že ze sebe uděláte prioritu, věci do sebe zapadnou tím nejzázračnějším způsobem.

Důvěřujte svému procesu a milujte se ještě dnes o něco navíc

Zdroj: https://eraoflight.com/2025/09/18/the-missing-link-between-deep-sleep-and-divine-purpose/
Zpět